WheyBcaa atunci când nu avem dietă
de hadesjack pe 19/10 13:42
Buna ziua,
întrebare adresată adesea, dar pentru o secetă când oamenii trebuiau să urmeze o dietă.
Acesta este cazul meu, mănânc prost și încep să mă aplec în el, mănânc puțin mai puțin, mănânc fructe și în curând cine știe legume.
Prin urmare, am o dietă proastă și nu sunt „uscat”
Am cumpărat nutriție de forță, dar nu am terminat-o încă și mă știu că nu aș respecta 100% ce conține.
Am luat suplimente alimentare omega-3 (novalgic) și magneziu timp de o lună + o cantitate de vitamină este peste 300 de boiron
Există vreun punct în cazul meu să iau BCAA și zer în jurul antrenamentului pentru a ajuta la pierderea în greutate? și sau pentru a aduce câștig de energie? mănânc prost nu aș putea nici măcar să spun dacă am nevoie suplimentară de proteine, chiar dacă cred că da, este în principal un scor de amidon acasă.
Dacă există un interes m-ar putea sfătui un zer și bcaa?
Știu că, atunci când voi termina cartea lui Iulian V, aș lua cu siguranță suplimente alimentare pe site-uri străine unde luăm doar ceea ce avem nevoie și nu toate într-unul
îmi pare rău, știu că acest lucru a fost deja discutat, dar nu am găsit un răspuns în acest caz.
Tot ceea ce am găsit a fost legat de uscăciunea reală sau falsă, dar după ce am văzut vârfuri mici către persoana care ar trebui să facă mai întâi o dietă, m-am gândit că poate fi brusc că este inutil în cazul meu?
ps: Dacă nu este în scăderea în greutate, creșterea musculară poate ajuta cu energie?
Zer/Bcaa: atunci când nu ai dietă
de Alban pe 19/10 16:44
Pentru a slăbi, trebuie să mănânci mai puțin. Deci, nu mâncând mai multe lucruri este probabil să se întâmple.
Pentru a avea mai multă energie, este mai presus de toate o problemă de alimentație bună, în special calitatea carbohidraților (IG) și a lipidelor.
Asa de. știi ce să faci mai întâi, cred.
Zer/Bcaa: atunci când nu ai dietă
de hadesjack pe 19/10 17:36
Deci, nu are rost nici în ceea ce privește înlocuirea caloriilor consumate de zer, mă gândeam la partea care suprimă pofta de mâncare, nici la faptul că câștigam energie în timpul antrenamentului și al recuperării.?