Wii potrivit pentru slăbit - Elle
In cele din urma ! Antrenorul virtual al Nintendo ajunge în Franța pe 25 aprilie. Merită un antrenament pe Balance Board o oră de gimnastică? Rezumat.
În primul rând, nu spunem „jocul”, ci „software-ul” Wii Fit. Lansat pe 1 decembrie în Japonia, a vândut deja peste 1,4 milioane de exemplare. Conceptul ? Un program video online de fitness (peste 40 de discipline clasificate în 4 familii mari), condus de un antrenor virtual capabil să ne evalueze performanța și să verifice dacă îndeplinim obiectivele stabilite. Inovaţie? Balance Board, o platformă wireless albă (3,5 kg, 58 cm lungime, 33 cm lățime și 8 cm înălțime), care este plasată în fața ecranului și care, datorită celor 4 senzori, ne cântărește, ne calculează IMC, ghiciți-ne centrul de greutate. Deci, o consolă Wii (250 €) + software Wii Fit (90 €) + multă motivație = cea mai bună clasă de gimnastică? Nu atât de evident. Ideea, disciplină după disciplină.
In practica: în șosete, urcăm pe Balance Board. Cu telecomanda, alegeți un exercițiu: respirație abdominală, poză de copac, scândură. Apoi, timp de 30 de secunde, copiem poziția antrenorului virtual.
cel mai: știm dacă efectuăm corect exercițiul. Păstrați - mișcând centrul de greutate pe cântar - un punct roșu în centrul unei zone galbene desenate pe ecran.
Cel putin: Când nu ați făcut yoga niciodată, nu sunteți sigur pe ce să vă concentrați: mișcările antrenorului? Punctul roșu din zona galbenă? Ușor, brusc, să-ți rănești spatele.