Wilhelmshaven și împrejurimi - forum
Discutați despre Wilhelmshaven și umzu im Cod poștal 2: Pierde în greutate, dietă și nutriție Forum în zona Abhaben.com Regional; Hei, mă numesc Silke și vin din Wilhelmshaven. La început erau 130,4 kg pentru mine, acum mai sunt 119,7 kg și
Wilhelmshaven și împrejurimi
Hei, mă numesc Silke și vin din Wilhelmshaven. La început erau 130,4 kg pentru mine, acum mai sunt 119,7 kg și mai trebuie să scap cam 30 kg. Am 48 de ani, căsătorit. Nu ar fi frumos dacă ai putea face schimb de idei. Încerc acum să aduc subțire în somn. Poate este cineva pe aici care, ca și mine, are câteva kilograme prea mult pe coaste.
Dacă sunteți interesat, puteți lua legătura.
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
provin și de la Wilhelmshaven. Am și 48 de ani și sunt căsătorit. Ai un fiu de 25 de ani. Am început Almased exact acum un an (22 februarie 2011). Am pierdut 18 kg până pe 22 iunie 2011. Din păcate, am crescut din nou aproape 4 kg. Așa că trebuie să fii întotdeauna atent. Ei bine, acum, desigur, cei 4 kg trebuie să scadă din nou.
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
Hei Bettina, îmi pare rău că scriu doar acum, dar am mereu multe în minte.
Ești o greutate de muscă împotriva mea, râde. Aș fi fericit dacă aș ajunge sub 100 kg.
Trebuie să mă duc la serviciu acum, mă voi întoarce la tine mai târziu.
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
Bună ziua, sunt și cineva care trebuie să arunce câteva kilograme,
Locuiesc în Nordenham/Blexen, de asemenea, pe coastă,
Încă trebuie să mă băgă aici, în kilograme, încet, dar sigur. zâmbet
Desigur, este mai plăcut atunci când poți schimba idei și împărtăși frustrarea ta sau împărtășești lucruri bune care mută.
Am încercat WW cu mult timp în urmă și, doar încercând, mă pricep cel puțin la menținerea greutății, dar acum vreau să mă întorc la maxim și să devin UHU
Aș fi fericit să țin legătura și să te regăsesc aici, râde
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
Bună Tanja, nu este departe de mine. Am mai făcut WW pe cont propriu, apoi Fddb și acum încerc cu Sis. Am primit cărțile în dar. Un prieten din celălalt forum al meu mi l-a dat și trebuie să spun, cred că această metodă este cu adevărat grozavă. Soțul meu participă și el și am pierdut amândoi puțin peste 1 kg într-o săptămână. Să vedem cum se întâmplă. Din păcate, trebuie să merg acum la muncă, sună unchiul Aldi, dar aș fi fericit dacă te-am putea vedea mai des aici.
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
zâmbește unchiului aldi, pentru că hai să mergem în față.
oamenii mei de aici au dimensiunile ideale, la asta visez.
partenerul meu de viață și copilul meu și al lui sunt modelele mele, nu mănâncă și nu se îngrașă, adulmecă urlă
dar mă vor sprijini.
Am văzut grăsimea asta cu grăsime la televizor, mi-a dat ideea să fac din nou ceva pentru mine, așa că plec la luptă - m-am gândit.
Deci, faceți-vă fără haribos-ul meu seara și căutați o rețetă simplă despre modul în care probabil pot face și eu pâine cu albuș de ou.
Cumpărarea nu face nimic aici, pentru că nu primesc nimic pentru că oamenii mei mănâncă mai repede, când mă gândesc la asta, totul a dispărut, rânjet
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
Iată 2 rețete pentru pâine care sunt originale de la Pape. Dar nu l-am încercat încă, așa că nicio garanție, râde.
Dr. Pape recomandă, printre altele, pâine fără carbohidrați pentru scăderea în greutate. Rețetele le găsiți aici.
250 g gluten de grâu
1 lingură de nivel făină de secară
2 linguri semințe de in
2 linguri semințe de susan
1 sac (3-5 g) drojdie uscată
360 ml de apă
1 linguriță (5 g) sare
200 g gluten de grâu
100 g gris de migdale (făină)
1 lingură de nivel făină de grâu
1 linguriță (5 g) sare
1 sac (3-5 g) drojdie uscată
5 g condimente de pâine (coriandru, chimion sau fenicul)
3 ouă de dimensiuni medii
180 ml de apă
Pregătire pentru ambele rețete
Se amestecă bine ingredientele, se frământă aluatul. Se lasă să crească 45 de minute la temperatura camerei. Apoi coaceți 45 de minute la 170 ° C.
Și tu faci sis? Aveți toate cărțile? În caz contrar raportează, am cărți electronice.
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
hee super, asta este o idee pentru a încerca rețetele, vă mulțumesc foarte mult. O voi face la WE și voi raporta și testul meu
Am mai auzit de sis, dar nu atât de mult încât o pot încerca, ar fi o alternativă.
Așa că, la început, am început încet să fiu fără carbohidrați seara, mai degrabă să mă concentrez pe proteine și legume, zilele astea a funcționat destul de bine, deși aveam japul în haribos în fața televizorului - tăiați-mi un morcov sau un cohlrabi.
M-am întors la început și încă complet mutivat, râde
acum urmează să mă duc la prânz, să-i potolesc pe băieți când ajung acasă de la școală. azi pregatesc giros cu orez si o salata (prea sanatoasa pentru baieti). după aceea mă pot duce la serviciu, așa că trebuie să mă rețin (într-o măcelărie) altfel îmi place să încerc, salut
O zi plăcută, dragă Tanja
Aștept cu nerăbdare mesaje noi
să vedem când pot găsi mai multe contacte aici,
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
Hei Tanja, știu că am întârziat, dar eram atât de obosit de muncă.
Sunt foarte curios cum are gust pâinea. Originalul are un gust foarte bun.
Sunt încă la început cu Sis, citește cărțile cu sârguință, mai întâi trebuie să intri în ea. Dacă sunteți interesat, puteți avea cărțile electronice. Ți-ar putea fi trimis prin e-mail. Poți să mă contactezi atunci.
Acum trebuie să merg la Heia pentru că am tura de dimineață, dar mâine nu voi avea magazinul, sunt doar casier. Uneori, râde foarte amuzant, pur amuzamentul clienților.
Mă întorc la tine mâine. Noapte bună.
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
Am început cu 78 kg. La 1,67 cm înălțime, nu eram foarte grasă, dar mi-a fost suficient. Dar acum mai sunt câteva kg pentru a reveni la cei 60 kg. Am început acum un an pe 22 februarie 2011. Mi-am atins deja greutatea pe 22 iunie 2011.
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
Bună ziua dragilor mei
Sunt complet mutivat în magazine pentru a cumpăra pâine cu albuș de ou, chiar și în magazinul de produse naturiste nu am primit gluten de grâu, adulmec speranța că vor primi asta în sortimentul lor, poate că trebuie să comande online altfel.
Orice altceva este bine aici, tratează-mă cu ceva dulce pe parcursul zilei, altfel simptomele de sevraj vor veni la mine și pentru că totul pentru pisică, nu mai vreau asta.
acum să aveți o duminică confortabilă, cu familia și mâine săptămâna începe cu munca, bine cărbunele trebuie să vină de undeva,
Sunt curios ce e pe. solzii mei spun, sper să nu mă dezamăgească, singura problemă pe care o mai am este să beau, sunt plin de cafea (aproximativ 6-8 căni pe zi)
Așadar, aveți și voi o duminică plăcută, ne vedem curând
Tanja și doar vreo 1,5l de apă fără spumante, nu văd nimic, grrrrrrrr
AW: Wilhelmshaven și împrejurimi
Tanja, atunci va trebui să o comandați pe Internet.
Acum am slăbit 3 kg cu el în 2 săptămâni, sunt la fel de mândru ca Oskar. Și dacă fac un pic mai mult sport acum, cu siguranță va fi mai mult.
Bettina, dar menținerea greutății este chiar mai importantă decât pierderea în greutate și, de asemenea, mai grea. Felicitări pentru succes.
Din păcate trebuie să merg direct la muncă. Tura tarzie. Дtzzzzz. #Dar nu are rost.