William - Paris 3e, Paris Sports Coach Thai Boxing Transformare fizică, câștig de masă, pierdere de

Metodologie

* În timpul unei prime întâlniri gratuite, vă vom defini împreună obiectivele:
Pierderea în greutate, creșterea masei musculare, fitness.

coach

* Pe baza informațiilor colectate, voi defini un plan de acțiune personalizat, adaptat constrângerilor dvs. zilnice și tipului dvs. de corp.

* O sesiune tipică durează o oră și poate avea loc acasă, în aer liber sau în interior, acești parametri vor fi definiți la sfârșitul interviului nostru. Procesul tipic este:
- O încălzire în 3 părți, activare musculară, articulară și cardiovasculară.
- O sesiune corporală în care ni se va cere să efectuăm diferite mișcări de greutate corporală, cu mașină sau accesorii corespunzătoare obiectivelor dvs.
- O revenire la calm cu stretching și feedback cu privire la sesiune.