Wine VS Whisky care conține cele mai multe calorii (și te îngrașă)

Postat de Pierre 20 aprilie 2020 20 aprilie 2020

Cantitatea de calorii dintr-un pahar de vin sau băutură alcoolică depinde de:

mărimea porției
precum și conținutul de alcool
și carbohidrați în băutură

În primul rând, să setăm dimensiunile porțiilor folosind conceptul standard de băutură.

Cuprins

Ce este o băutură standard ?

Vinuri și șampanie

În Statele Unite, o băutură standard este orice băutură care conține aproximativ 14 grame de alcool pur (aproximativ 0,6 uncii de lichid sau 1,2 linguri).

Mai jos sunt echivalentele băuturilor americane standard care conțin teoretic aceeași cantitate de alcool (14 grame) și, prin urmare, creează același nivel de intoxicație.

În restul acestui articol, veți descoperi că nivelurile de alcool din sânge variază adesea semnificativ față de liniile directoare de mai jos și că unele băuturi sunt mult mai mici în calorii decât v-ați aștepta, iar altele sunt bombe cu calorii totale.

Ceea ce nu se abordează este dacă caloriile (în principal din alcool și zahăr) sunt bune sau rele.

Echivalente standard pentru băuturi în Statele Unite

Calorii în băuturile standard

Alcoolul pur are 7 calorii pe gram, adică aproape dublu față de caloriile din carbohidrați sau proteine (ambele au aproximativ 4 calorii pe gram), dar nu este la fel de rău ca și caloriile din grăsimi (9 calorii pe gram).

Prin urmare, o băutură standard care conține 14 grame de alcool va avea cel puțin 98 de calorii.

Calorii în bere

Notă: Berea ușoară la aproximativ 4% ABV nu este chiar o băutură standard într-un 12 oz. porția și berea ultra ușoară la mai puțin de 3% ABV este chiar mai mică.

În ceea ce privește conținutul de calorii, berile ultralegere precum Bud Select 55 și MGD 64 vorbesc de la sine.

Calorii în lichior de malț

Notă: lichiorul de malț este unic prin faptul că este de obicei servit în dimensiuni non-standard.

La 7% ABV, lichiorul de malț este cu greu cea mai alcoolică băutură disponibilă, ci o cantitate de 40 oz. sticla este absurdă.

Calorii în vin

Notă: O sticlă standard de 750 ml este de aproximativ 25 uncii fluide, care conține 5 pahare de vin (5 oz).