WOD - Antrenamentul zilei - Sparta Gym Freiburg

Conținut de instruire

WoD este abrevierea pentru „Antrenament al zilei” și înseamnă ceva de genul „unitate de antrenament de astăzi”.

sparta

Se aplică următoarele: o nouă zi, o nouă WoD. Acest antrenament intens, atletic, pe tot corpul nu numai că vă întărește fiecare dintre mușchi, dar este, de asemenea, garantat că vă crește ritmul cardiac și ardeți multe calorii.

Datorită abundenței exercițiilor, nu este niciodată plictisitor și concentrarea în schimbare a antrenamentului creează întotdeauna noi stimuli pentru cei antrenați. Prin utilizarea diferitelor dispozitive de antrenament precum Kettlenbells, frânghii, mingi medicinale, antrenori pentru sling, benzi de rezistență fac ca antrenamentul să fie și mai cuprinzător și mai variat.

Datorită exercițiilor specifice și variate, fiecare sesiune de antrenament vă îmbunătățește coordonarea, rezistența și flexibilitatea, precum și construirea eficientă a mușchilor.

Acest antrenament extrem de eficient și transpirat pentru toate grupele musculare este calea ta către fitness holistic!

WoD-ul nostru = scurt, atletic. Intens. Epuizant. Antrenamentul zilnic în 60 de minute!