Wohlfühlweb Detox cu smoothie-uri verzi

Detoxifierea poate fi atât de ușoară și delicioasă

Verde este otrăvitor? Dar dimpotrivă. Smoothii verzi ne ajută chiar și corpul să se detoxifieze. Culoarea semnalului băuturilor bogate în nutrienți poate fi comparată mai degrabă cu verdele unui semafor. Conform devizei: călătorie gratuită pentru mai multă sănătate și vitalitate! Pentru că smoothie-urile verzi sunt adevărate bombe cu substanță vitală. Și sunt și delicioase. Wohlfühlweb dezvăluie în acest articol cât de ușor este o cură de detoxifiere cu smoothie-uri, ce face și ce ingrediente aveți nevoie pentru aceasta.

De ce experimentați minuni verzi cu smoothie-uri

Smoothii verzi oferă organismului nutrienții de care are nevoie. Acest lucru oferă tuturor organelor și celulelor exact ceea ce au nevoie pentru a combate și a elimina toxinele pe care le ingerăm în fiecare zi. În plus, ingredientele zdrobite pot fi utilizate și absorbite deosebit de bine de către organism. Aceasta înseamnă că trebuie să folosească mai puțină putere digestivă și mai multă energie rămâne pentru alte sarcini. Rezultatul: După cura de detoxifiere te vei simți mai în formă, mai activ și mai sănătos. Este atât de ușor cu smoothie-urile verzi.

Uşor! Așa funcționează programul de detoxifiere a smoothie-urilor

Cel puțin trei zile și nu mai mult de o săptămână - acesta este durata de detoxifiere. Veți vedea: nu este deloc o problemă. Pentru că atunci când te detoxifiezi cu smoothie-uri verzi, nici nu trebuie să ți se facă foame. Puteți chiar să beți oricâte smoothie doriți. Cu atât mai bine dacă poți, de asemenea, să-ți iei rămas bun de la unul sau altul kilogram de prisos. Sună ușor? Este - într-o singură condiție: detoxifierea funcționează numai dacă sunteți sănătos și asigurați o aprovizionare echilibrată de nutrienți atunci când pregătiți băuturile.

Ingredientele potrivite pentru succesul dvs. de detoxifiere

Verde nu este întotdeauna verde. Diversitatea și varietatea sunt în partea de sus a listei de verificare pentru regimul dvs. de detoxifiere. Chiar lângă el: ingrediente proaspete și de înaltă calitate, de preferință organice. Și, desigur, un mixer pentru tocat. Cu cât viteza este mai mare, cu atât mai bine.

Și acestea sunt principalele ingrediente pentru detoxifierea verde .

Smoothies verzi: o listă de cumpărături

Legume verzi cum ar fi salata de miel, spanacul, bietul elvețian, kale, etc.
Salate Epsom precum andive, rachete, cicoare sau radicchio; substanțele amare stimulează ficatul - unul dintre principalele organe pentru detoxifiere
Ierburi sălbatice, de exemplu păpădie, coaste, măcriș, urzică sau usturoi sălbatic
Condimente fierbinți precum ardeiul iute, ghimbirul sau piperul stimulează metabolismul și digestia.
Alge, de exemplu spirulina, sunt deosebit de bogate în substanțe vegetale secundare.
alte legume precum morcovi, castraveți, roșii, avocado etc.
Fruct de sezon: conferă smoothie-ului o dulceață plăcută, dar vă rugăm să nu prea mult - maximum 40%
apă pentru a elimina toxinele din corp
adaosuri, de exemplu semințe de in, muguri, ierburi sau nuci

Bacsis: Asigurați-vă că folosiți frunzele cu morcovi, rați, ridichi și altele asemenea - pentru că acolo sunt ascunși cei mai valoroși nutrienți!

Și unde este rețeta de smoothie verde?

Puneți smoothie-urile împreună după cum doriți și experimentați puțin în timp ce faceți acest lucru. De asemenea, puteți afla rapid ce vă place cel mai mult. Regula de aur: o compoziție echilibrată de nutrienți și ingrediente.