Wok sezonier (162Kcal) LIGHT TO ME
Lunile septembrie/octombrie sunt pline de fructe și legume: se amestecă cu produsele de la sfârșitul verii și începutul toamnei, ceea ce îmi permite să am o cămară bine aprovizionată. Așa că Tac m-a întrebat dacă putem face un wok în curând și Tic m-a întrebat „Pot să iau o bomboană? „Am ignorat-o pe fiica mea pentru a-i spune soției că wok-ul a fost o idee grozavă. Am putut să mă răsfăț cu piața cu această rețetă simplă. Și da, wok-urile sunt rapide și ușoare: echilibrăm legumele după cum dorim, adăugăm puțină carne, pește sau crustacee și voilă. Treaba de a vorbi, face loc rețetei.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană (210gr): seara (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 1 SP/persoană (210gr)
Propuneți WW = 4 pp/persoană (210gr)
Flexipoint WW = 3 fp/persoană (210gr)
IG BAS: Compatibil
Dieta Dukan: PL, Conso, Stab și Gala
Masa de calorii (per 100gr)
| 78,6Kcal | 2,28 g | 9,15g | 5,54 g |