Wrap - Raw - DELICIOS - prevenirea sănătății post - cure de post în Germania

Dacă a mai rămas o baie sau un sos din ziua precedentă, îl puteți folosi pentru a evoca o folie.

cure

Ne-a mai rămas sos de roșii de ieri, care a fost preparat crud. Ingredientele sosului nostru de roșii.

1 lingură ulei de măsline RAW

  • Astăzi adăugăm 2 linguri de făină de in (semințe de in proaspăt măcinate într-o râșniță de cafea - electr.). Se pot folosi și coji de psyllium - aceeași cantitate.
  • Apoi totul este curățat astfel încât să devină o masă netedă și suplă:)
  • Acum puteți întinde amestecul uniform pe hârtia de copt și lăsați-l să se usuce în cuptor la 40 °. Cel mai bine este să-l lăsați în cuptor sau în deshidratatorul alimentelor peste noapte. Timp de uscare 6h. Apoi, dezlipiți folia și o puteți tăia și acoperi cu avocado și salate la alegere:)

Sfat -> Merită să faceți mai multe foi în același timp. Puteți menține împachetările uscate, nutrițional nu mai mult de o săptămână. Dacă doriți să le acoperiți, umeziți-le și așteptați aproximativ 1 minut, după care pot fi folosite din nou.