WW fără scădere, cine are un sfat sau sfat f; r eu sunt nedumerit și am nevoie de fund;
Membru din 11/04/2005
27 postări (ø0/zi)
stie cineva un sfat de la tine?
Am pierdut în greutate cu WW de săptămâni, am pierdut aproximativ 8 kg anul trecut, dar așa cum este în viață, familiile se pot confrunta din nou cu probleme și nu vă mai acordați atenție articolului dvs.
Acum pur și simplu nu funcționează pentru mine, chiar dacă am citit din nou toate broșurile și nu mă voi lăsa pus sub presiune.
Am ținut un jurnal alimentar timp de 3 luni, beau cel puțin 3 l de apă/ceai pe zi, fac 3-4 ori Noric mergând în zona de ardere a grăsimilor, rămâneți la puncte
și încă nu funcționează nimic!
Sigur, cu un kilogram mai puțin pentru următoarele 2 săptămâni din nou și din nou cu 500g mai mult la final este deja un minus de 200g - 100g, dar nu mi se potrivește personal (zilele dinaintea bărbaților sunt incluse, pentru că știu că am întotdeauna mai multe) dar inca
Toate acestea chiar mă doboară.
Mereu m-am gândit că în capul meu a dat clic sau nu a fost atât de departe?
Membru din 30.08.2005
13.216 mesaje (medie 2.37/zi)
Respectați doar punctele sau respectați și celelalte reguli? Calciul, fructele/legumele etc.?
Dacă nu îi acordați atenție, inhibă și scăderea.
Membru din 28 martie 2004
27.950 postări (ø4.59/zi)
bun venit pe forumul pentru programe nutriționale. În primul rând, aș dori să subliniez subiectele zilnice ale WW, unde toți oamenii WW schimbă informații zilnic, îl puteți găsi pe cel actual aici: faceți clic pe mine Vă rugăm să postați întrebările dvs. despre WW acolo în viitor. Voi prelua întrebarea dvs. și o voi închide aici acum, pentru claritate aici, pe forum. Vă cer înțelegerea. Atunci ar fi interesant să știi ce mănânci toată ziua, care joacă un rol crucial. Deci, dacă doriți, postați planul de masă acolo. Apoi ne-ar plăcea să aruncăm o privire.
LG
Membru din 11/04/2005
27 postări (ø0/zi)
Mă țin de toate, 4x fructe și legume (fructele sunt distribuite pe tot parcursul zilei, salată și legume la prânz uneori chiar și seara când mai am legume)
Lapte doar în cafea (Caro), iaurt și brânză fie dimineața, fie seara
Gras; Dimineața, 2 vârfuri de minarină sub formă de napolitură pe pancroc (are doar 1,5 felii și patru felii), alternează, de asemenea, cu tipurile de pâine.
Există, de asemenea, pește, iar carnea este în mare parte pui și mai puțină carne de porc și carne de vită, dar uneori ficat (am o familie grozavă care este totul, deci există și o varietate în meniu
De asemenea, acord atenție unei diete sănătoase și variate pentru întreaga familie. Nu vreau ca copiii mei să fie nevoiți să fie atenți la ceea ce mănâncă așa cum trebuie din copilărie, așa că nu înțeleg de ce nu funcționează
Salutări din Elveția, unde tocmai a început să ningă 1 x
subiect închis
Acest fir a fost închis. Postarea nu mai este posibilă.