Rețete Chef cu conținut scăzut de grăsimi și calorii
Briose cu scorțișoară de mere cu conținut scăzut de grăsimi și calorii
Baza de burete, saraca in grasimi si saraca in calorii
potrivit pentru ww, 2 puncte pro pe articol
Tigaie cu legume cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de calorii (picant)
Rapid și vegetarian
Supă de umplutură cu conținut scăzut de calorii
Sparanghelul Ralf cu conținut scăzut de calorii și sos de muștar
Plăcere cu sparanghel fără grăsimi, zahăr sau sare
Prajitura cu ceapa cu putine calorii
cu baza de patiserie cu coaja scurta, doar 240 kcal/bucata, aproape fara grasime
Tort de marmură ușor (sărac în calorii)
delicios tort de marmură cu puțină grăsime și mai puțin zahăr. Pentru toți cei care doresc să economisească calorii fără a sacrifica plăcerea.
Prajitura - baza de fructe fara grasime
sărac în grăsimi și foarte gustos
Tort de morcovi fără grăsime
Spălați morcovii, radeți fin sucul de lămâie. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Se separă ouăle, se amestecă gălbenușurile, zahărul și apa până când sunt cremoase. Se adauga scortisoara, pudra de cuisoare si coaja de lamaie. Morcov, migdale și făină amestecate cu praf de copt dedesubt
Tort ușor de căpșuni fără grăsime
Excelent pentru toată lumea care încă mai dorește să se bucure de slăbire - rapid și ușor
Cartofi prăjiți - fără grăsime
la cuptor din cartofi sacou
Cartofi prajiti FARA grasimi
70 kcal la 100 g - mai puține calorii sunt imposibile!
Tort de fructe fără grăsime
Amestecați zahărul, ouăle și coaja de lămâie până la spumă. Se cerne făina și praful de copt și se amestecă. Se întinde pe foaia de copt pregătită și se așează pe ea orice fruct. Se coace la 160 grade convecție timp de aproximativ 45 de minute.
Cornuri de vanilie, grăsimi reduse și calorii
potrivit ww, 1 * per croissant, face aproximativ 50 de bucăți
Preparat prin injecție, cu grăsimi și cu calorii reduse
potrivit ww, 1 * per bucată, rezultă 30 de bucăți
Salată verde cu sos de lămâie fără grăsime
ușoară, gustoasă și atât de simplă
Supa de broccoli
Sarac in grasimi si sarac in calorii, rapid si foarte usor
Vafe fara faina sau grasime, putin zahar
ușor și gustos, potrivit pentru dietele fără carbohidrați
Tort de marmură cu conținut scăzut de calorii
Prajitura pentru linia subțire
Quark cu conținut scăzut de calorii - desert crem
pentru foamea dulce în diete - are cu greu calorii
Prăjitură slabă cu conținut scăzut de calorii
Plăcintă de mere subțire, pentru 12 bucăți cu doar 150 kcal pe bucată
Sparanghel cu sos de căpșuni cu conținut scăzut de grăsimi 30
Spălați și curățați sparanghelul și gătiți-l în apă clocotită sărată la care s-a adăugat puțin zahăr timp de aproximativ 15 minute. Curățați și tăiați mărunt ceapa. Se aduce la fierbere cu oțet, 5 linguri apă, fructe întinse, boabe de piper, puțină sare și piper într-o cratiță.
Briose de brânză cu brânză - sărace în calorii, sărace în grăsimi și bogate în proteine
în sfârșit, gustând fără conștiință vinovată, face aproximativ 22 de bucăți
Couscous cu conținut scăzut de calorii
Tort de ciocolata extra sanatos, fara grasimi si zahar
conține doar grăsimea din migdale
Sandwich cu umplutură cu conținut scăzut de calorii
Mai întâi trebuie să tăiem roșiile în bucăți mici de 5 mm x 5 mm. După ce am făcut acest lucru, amestecăm cuburile de roșii împreună cu cele două tipuri de cremă de brânză într-un castron și amestecăm totul, astfel încât să devină o masă aglomerată. Ei bine k
clatita cu ou
Sarac in grasimi si sarac in calorii, potrivit pentru ww, 1-1,5 P per clatita
Friptură de curcan marinată
puține ingrediente, sărace în grăsimi și calorii și încă foarte gustoase
Sos cu conținut scăzut de calorii pentru sparanghel
Se amestecă bine iaurtul cu muștarul și aprox.50 ml lapte cu un tel mic și se condimentează cu sare și piper. Îngroșați acest sos relativ lichid cu puțină gumă de roșcove. Aproximativ. Este suficientă o linguriță de 1 nivel, mai întâi încercați cu puțin și