XXL curs special

Oricine dorește să slăbească permanent excesul de greutate trebuie să învețe să recunoască comportamentul greșit și obiceiurile alimentare și să corecteze aceste greșeli.

Trecerea la o dietă sănătoasă și echilibrată necesită o pregătire intensivă și disponibilitatea de a schimba în mod intenționat chiar și obiceiurile prețuite.

Deoarece acesta nu este un proces care poate fi implementat cu ușurință peste noapte, participanții la curs sunt îndrumați cu atenție către acest obiectiv în pași realiști pe o lungă fază de sprijin de zece luni.

• De la recunoașterea erorilor adesea necunoscute până la antrenarea schimbărilor sănătoase până la interiorizarea lor.
• Peste toate inhibițiile, obstacolele cotidiene, obstacolele psihologice și posibilele recăderi.

Cu ajutorul teoriei ușor de înțeles și a practicii de zi cu zi, scopul este de a atinge o greutate semnificativ redusă.
Și acest lucru ar trebui păstrat permanent fără efectul yo-yo, mai bine redus și mai mult prin continuarea a ceea ce ați învățat după sfârșitul cursului.

Prin integrarea permanentă a unui antrenament de mișcare orientat și adaptat, rezistența fizică și mobilitatea sunt îmbunătățite.
Acest lucru întărește noua încredere în sine. În plus, antrenamentul prin exerciții fizice crește consumul de calorii și, astfel, contribuie activ la procesul de slăbire permanent.

Datorită acestor sub-componente interconectate ale cursului, factori esențiali de sănătate, cum ar fi În mod ideal, normalizați valorile hipertensiunii arteriale, ale colesterolului, ale zahărului din sânge și ale ficatului, precum și ale altora.

--> Riscul general de boală și deces scade.
--> Calitatea vieții individuale se îmbunătățește durabil.

Potrivit unui studiu al Institutului Robert Koch, aproximativ 75% dintre bărbați și 50% dintre femei sunt supraponderali! Cel puțin unul din șase adulți este chiar sever obez.
Potrivit OCDE (Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică) și Organizația Mondială a Sănătății (OMS), una din cinci persoane din întreaga lume este obeză!

Consecințele posibile pentru cei afectați sunt considerabile:

1. Diverse boli amenință:

Obezitatea extremă are efecte directe și indirecte asupra sănătății.
Doar pentru a numi cele mai importante boli secundare:

1. Hipertensiune arterială, colesterol ridicat, zahăr ridicat în sânge
2. în consecință, diabet zaharat de tip 2, risc crescut de infarct miocardic și accident vascular cerebral
3. Tulburări hormonale (fertilitate și fertilitate afectate)
4. Boli degenerative ale aparatului locomotor (articulații, coloanei vertebrale)
5. gută
6. Carcinoame (40% risc crescut de cancer de colon, cancer de sân, cancer de prostată, ficat și cancer pancreatic și altele)
7. Ficat gras
8. Depresie
9. și mult mai mult.

2. Speranța de viață scade. Mai multe despre aceasta pe pagina următoare.

Speranța de viață la obezitatea severă

În medie, obezitatea reduce speranța de viață cu 6-7 ani. De la un IMC de 30 la 35 scade cu doi până la patru ani, de la un IMC de 40 chiar și cu zece ani!

Riscul de deces prematur crește de la IMC 40 cu 300%!

Ca să nu mai vorbim de reducerea generală a calității vieții și de stresul fizic și psihologic asociat.
Riscul de invaliditate profesională, izolarea socială și singurătatea care rezultă sporesc, de asemenea, suferința celor afectați.

Dar consecințele pentru sistemele sociale și de sănătate sunt, de asemenea, grave:
Obezitatea este literalmente una dintre cele mai grave poveri economice asupra sănătății și a sistemului social, atât direct, cât și indirect ca o cauză a numeroase boli secundare, incapacitatea de a lucra până la invaliditate și pensionare anticipată, precum și alte efecte.

E.a.t. Cursul XXL constă din trei blocuri de subiecte cu un total de 32 de unități de curs de 90 de minute fiecare. Dintre acestea, 20 se ocupă cu pregătirea nutrițională și psihologia nutrițională și 12 cu terapia comportamentului/psihologia. Apoi, există unitățile pentru antrenamentul mișcării.

Este planificată o pauză de două până la trei săptămâni între blocuri, timp în care participanții ar trebui să practice ceea ce au învățat până atunci în viața lor de zi cu zi și în mediul lor familial.

Programul de curs începe cu tema nutriției și este completat în mod regulat de o pregătire mentală sănătoasă din punct de vedere psihologic de la mijlocul primului bloc tematic - efectuat prin PIN. Apoi începe antrenamentul suplimentar de exerciții oferit de NetteVital.

Prelegeri de specialitate de către medici și kinetoterapeuți sportivi completează programul cursului.

În subiectul 1 sunt predate elementele de bază ale nutriției sănătoase, de la proiectarea corectă a mesei la substanțe vitale și digestie. O lecție practică de gătit completează partea 1.

Al doilea bloc tematic se concentrează pe domeniul problemei nutriției și psihicului, de la manipularea cumpărării și mâncării, prin trucuri de publicitate și ambalare, până la alimente ca înlocuitor al poftei și mâncarea ca management al stresului și multe altele.

Blocul de subiecte 3 în cele din urmă se ocupă în primul rând de întărirea comportamentului în viața de zi cu zi, dar discută și despre bolile legate de dietă, efectul notoriu yo-yo și importanța sportului și a exercițiilor fizice. Multe exerciții practice completează programul.

Planuri zilnice: Pentru a obține un plan de masă zilnic corect și sănătos, toți participanții din prima până în a 15-a săptămână primesc planuri zilnice detaliate, variate și „gustoase”. Acestea sunt potrivite pentru pacienții cu diabet de tip II, hipertensiune arterială și tulburări ale metabolismului lipidelor. Nu se utilizează produse finite sau aditivi, amestecuri de condimente sau produse finite.

Începând cu săptămâna 16, participanții vor primi o selecție de mese principale adecvate în fiecare săptămână și se pot ocupa singuri de restul mesei.

Sarcina și obiectivul unităților de psihologie/pregătire mentală: Succesul pe termen lung al tratamentului obezității necesită o abordare multifuncțională. O schimbare pe termen lung a factorilor psihologici și psiho-sociali influențează pierderea în greutate cu succes la fel de mult ca și schimbările în obiceiurile alimentare și îmbunătățirea activității fizice.

Schimbările de comportament necesită întotdeauna abandonarea obiceiurilor familiare. În același timp, învățarea unui comportament nou, mai bun și mai sănătos necesită un grad ridicat de motivație, autoreglare, reflecție și autocontrol.

Acest lucru ar trebui învățat și practicat pas cu pas în antrenamentul mental.

Pentru a participa la e.a.t. Toate persoanele cu o vârstă minimă de 18 ani și un IMC de 40 și mai mult au dreptul la un antrenament nutrițional XXL. Cursul durează de obicei din octombrie până în iulie anul următor.

Pentru participare MERGI LA o comandă de medic (de exemplu, completată de un medic de familie CERTIFICAT DE NECESITATE = în acest scop formularul pregătit a folosi) și o verificare generală a stării de sănătate, inclusiv un număr de sânge actual sunt disponibile.
Controlul medicului de familie trebuie garantat pe tot parcursul cursului.

Acest aranjament este, de asemenea, utilizat pentru a solicita o subvenție de la respectiva companie legală de asigurări de sănătate pentru participarea la curs. Cu toate acestea, sunt necesare formulare suplimentare pentru aceasta.

Veți găsi aceste produse gata făcute pentru descărcare pe site Înregistrare XXL

Întrucât e.a.t. XXL curs BMI 40+ este un program de instruire pentru pacienți care a fost testat pozitiv în conformitate cu §43 SGB V, această cerere trebuie depusă ÎNAINTE de începerea cursului. Fiecare companie individuală de asigurări de sănătate decide cu privire la partajarea costurilor. Dacă se acceptă o subvenție, aceasta reprezintă de obicei aproximativ 75% din costurile cursului, în funcție de compania de asigurări de sănătate.

Pentru detalii despre costuri și subvenții, vă rugăm să faceți clic pe câmpul corespunzător din colțul din dreapta sus

Datorită evaluării pozitive efectuate de MDK în mai 2016 ca program de instruire a pacienților conform articolului 43 SGB V, structura costurilor cursului trebuie modificată în conformitate cu cerințele obligatorii ale asociației de asigurări de sănătate.

Aceasta înseamnă: Structura de costuri descentralizată anterior este grupată într-o singură taxă centrală de curs.

E.a.t. XXL curs BMI 40 + costă 1.690 de euro pentru cele 10 luni - participarea la toate cele 62 de unități ale celor trei module ale cursului de formare nutrițională, antrenament mental, antrenament de mișcare - inclusiv toate documentele (subiecte teoretice, rețete).

Modalități de plată: Din acestea, 880,00 EUR vor fi plătiți ÎNAINTE de prima oră de curs, restul de la a doua lună a cursului până la sfârșitul cursului ca sume fixe lunare parțiale de 90,00 EUR fiecare prin debit direct SEPA.

Costuri acoperite de asigurarea legală de sănătate:

E.a.t. Cursul XXL BMI 40+ a fost verificat în mai 2016 de către MDK (Serviciul Medical al Asigurărilor de Sănătate) și, prin urmare, îndeplinește criteriile ca program de formare a pacienților, în conformitate cu §43 SGB V .

Ce inseamna asta?
Participanții cu asigurări legale de sănătate trebuie să obțină un angajament de la compania lor de asigurări de sănătate ÎNAINTE de începerea cursului.
Pentru că pentru o subvenție fondul dvs. este în funcțiune în avans este necesară aprobarea lor - în conformitate cu condițiile-cadru ale VDEK pentru programele de instruire a pacienților din 21 aprilie 2015, "p. 17/citat:" Asumarea costurilor trebuie solicitată și aprobată de compania de asigurări de sănătate înainte de începerea instruirii. Asumarea costurilor/participării presupune participarea regulată a pacientului și ar trebui făcută numai de către compania de asigurări de sănătate cu participare dovedită regulată (participare de cel puțin 80%) ".

Fiecare companie legală de asigurări de sănătate decide în mod individual rambursarea în fiecare caz individual și are propriul mod de asumare a costurilor, pe care îl determină el însuși. Unele companii de asigurări de sănătate au stabilit o sumă maximă pe curs, altele un anumit procent din taxa de curs. De regulă, acest lucru înseamnă în practică: aproximativ 75% din costurile cursului vor fi rambursate participanților XXL dacă sunt aprobați ÎNAINTE de începerea cursului și dacă sunt prezenți 80%.

Această rambursare are loc de obicei după sfârșitul cursului. În acest scop, participanții primesc un certificat de participare corespunzător.
Vă rugăm să întrebați cu privire la suma specifică rambursării de la compania dvs. de asigurări de sănătate!

Puteți găsi toate formularele și sfaturile necesare despre cum să procedați pe site-ul nostru Înregistrare XXL

Procedură în prezentare generală: *

1. Participați la evenimentul de informare și obțineți o impresie despre cursul XXL
2. Dacă sunteți interesat: consultați un medic/medic de familie, aranjați participarea
3. Solicitați o subvenție de la compania de asigurări de sănătate (legală) respectivă (trebuie procesată în termen de 14 zile de la primire)
4. Dacă compania de asigurări de sănătate a fost de acord, înscrieți-vă la curs
5. Apoi, faceți o examinare inițială și un număr de sânge efectuat de medicul de referință (conform listei de verificare e.a.t.)
6. Transferați taxa de curs proporțional (870,00 euro înainte de prima lecție)
7. Aduceți numărul de sânge de laborator și copii ale tuturor formularelor completate și trimise la prima lecție

LOCAȚII ȘI DATELE CURSULUI "GREUTATE SĂNĂTOSĂ"

Prezentarea rapidă a actualului e.a.t. Oferta cursului.

Următorul sezon de curs începe din nou în ianuarie 2021.

Puteți găsi o prezentare generală a locațiilor și a datelor cursurilor AICI

Următorul curs XXL IMC 40+ pentru obezitate severă din IMC 40:

Ianuarie/februarie 2021

Salvați programările acum!

Înregistrați-vă acum în avans și asigurați-vă un loc pe teren?

XXL curs BMI 40+: Experiențe actuale ale participanților la cursul 2019/20

Up-to-the-minute aici pentru lectură: Acesta este modul în care participanții la curs au experimentat cursul XXL din toamna 2019 până în iulie 2020. Slăbire fantastică în ciuda adversității Corona.

Rețete

COLTUL RETETEI

Rețete delicioase și sănătoase de încercat - uneori sezoniere, alteori tematice, alteori pur și simplu pentru că este inteligent. lasă-te inspirat.

COLȚUL ȘTIRILOR

Aici veți găsi întotdeauna informații noi și interesante din lumea nutriției - de la asistență medicală, cercetare și dezvoltare, industria alimentară și multe altele.

---