Yacine - Paris 6e, Paris Depășește-te practicând boxul! Întărire, tehnică, luptă,

Metodologie

Construirea musculară, pierderea în greutate, tehnica, boxul este o disciplină completă care învață depășirea, încrederea în sine, regularitatea. Ea atrage corpul și mintea.
Cursurile sunt structurate astfel încât să vă mobilizeze întregul potențial fizic și mental, în deplină siguranță:
- O încălzire
- Întinderea
- Întărirea musculară
- O predare/geanta laba la urs
- O serie de exerciții tehnice specifice
- O fază de luptă/luptă cu mine
- Calmați-vă și întindeți-vă

depășește-te

Și în cele din urmă o descriere a sesiunii zilei.