Yates Dorian - BODYBUILDING XXL
Yates Dorian - Competiții
1984
# 1984 Domnul Birmingham novice locul 1
1985
# 1985 Novice West Coast (Anglia) locul 1
# 1985 Jocurile Mondiale locul 7 (Londra)
1986
# 1986 EFBB British HW locul 1 (la Londra)
1988
# 1988 Campionatele Britanice locul 1
1990
# 1990 Noaptea Campionilor locul 2
1991
# 1991 Noaptea Campionatelor locul 1
# 1991 Domnul Olympia locul 2
# 1991 Marele Premiu al Angliei locul 1
1994
# 1994 Grand Prix Germania locul 1
# 1994 Grand Prix Spania locul 1
# 1994 Grand Prix Anglia locul 1
# 1994 Domnul Olympia locul 1
Yates Dorian - Interviu „Cred că intens ...”
Î. Aveți mare succes în culturism, în același timp lucrați ca un om de afaceri de succes. Care sunt planurile tale pentru viitor?
Yates Dorian: Acum sunt gata să încep noul meu supliment îmbunătățit care se va numi Dorian Yates „Formule finale”. Vom fi la FIBO și sper că toată lumea va veni și va trece pe aici, va saluta și va încerca produsul, îmi deschid și propria sală de sport, care se va numi Temple Gym. Am luat deja în considerare două locații în SUA, iar proiectul de construcție este disponibil și pentru Europa.
Î. Care este rutina dvs. zilnică tipică? Cât de des și cu ce greutăți te antrenezi în prezent?
Yates Dorian: Nu am o rutină zilnică tipică. În acest moment depinde de obligațiile de muncă și de familie. Este logic să te antrenezi de 3 ori pe săptămână cu greutăți și de 3 ori antrenament de anduranță.
Î. Ați promovat sistemul Heavy Duty. Dacă ai putea începe din nou cariera ta sportivă, ai face același lucru din nou?
Yates Dorian: Cred că antrenamentul intensiv pe termen scurt, cu pauze adecvate, este cel mai bun mod de antrenament.
Mike Mentzer a pus un pachet împreună și l-a numit Heavy Duty. Nu sunt de acord cu învățăturile lui Mike,
dar ideea de bază este bună; dacă aș fi schimbat ceva, nu aș fi fost la fel de puternic și viguros în timpul competițiilor, deoarece riscul de accidentare crește după o lungă perioadă de timp la o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Î. Ce ați recomanda cititorilor noștri pentru pregătirea și nutriția lor dacă vor să aibă la fel de mult succes ca dvs.?
Yates Dorian: Cu siguranță aș citi cartea mea „Povestea războinicilor” și DVD-ul „Sângele și curajul”
(Sânge și transpirație) și cel mai important, să înveți să-ți asculți propriul corp.
Î. Produsele dvs. nutriționale sunt foarte renumite pe scena culturismului. Sunteți implicat și în dezvoltarea produselor? Ce produse ați recomanda?
Yates Dorian: Tocmai am terminat noua mea linie și sunt foarte încântat și mândru de asta. Dacă fac ceva, trebuie să fie în bine. Sunt implicat în toate aspectele dezvoltării produsului. Lucrez cu propria echipă medicală și cu unitatea de producție. Vino la FIBO și încearcă-l!
Î. Cum vă motivați pentru o perioadă atât de lungă de timp? Care este rețeta ta pentru succes?
Yates Dorian: Nu este greu să mă motivez, pentru că îmi place provocarea și felul în care se simte ... imi place!
F. Ronie Coleman destinat acestui an la Domnule Olympia Pentru a concura mai bine și mai puternic decât anii anteriori. Crezi în revenirea lui?
Yates Dorian: Nu știu de ce Ronnie nu a fost printre cei mai buni de anul trecut, poate o accidentare.
Dacă poate rezolva problema, cred că va câștiga anul acesta.
Când Ronie este cel mai bun, este mai bun decât Jay Cutler!
Î. Plănuiți o revenire?
Yates Dorian: Nu, nu o revenire pentru mine!
Î. Ne vedem la FIBO?
Yates Dorian: Da, ne vedem la FIBO!
Yates Dorian - Interviu (original engleză)
1. Ai un mare succes în culturism, dar lucrezi și ca
om de afaceri prosper. Cum arată ca planurile tale de viitor?
- Acum sunt gata să lansez noua mea gamă de suplimente îmbunătățite numită
dorian Yates formule finale, vom fi la Fibo, așa că sper că toată lumea va veni să încerce produsul și să spună salut!
De asemenea, îmi francizez numele de sală Temple gym, avem deja 2
locații din SUA și pachetul este disponibil în Europa.
2. Cum arată rutina tipică a unei zile? Cât de des și
cu ce fel de greutăți practici acum?
- Nu am o zi obișnuită în aceste zile, deoarece variază în funcție de afaceri și
angajamente familiale. Antrenament înțelept, de obicei mă antrenez cu greutăți de 3 ori
sper săptămână și cardio2-3 ori.
3. Ați promovat sistemul Heavy Duty. Dacă ai putea începe din nou
cariera ta sportivă, ai face-o la fel cum ai făcut-o?
- Cred în antrenamente de intensitate mare, de scurtă durată și odihnă adecvată
este cel mai bun mod de a te antrena. Mike Mentzer a pus la punct un pachet și l-a numit
grea, nu sunt de acord cu predarea lui Mike întotdeauna, ci ideea de bază
este bun.
Dacă aș schimba orice aș fi mai puțin intens și greu în timpul
faza concursului pe măsură ce riscul de rănire crește cu o perioadă lungă de dietă cu conținut scăzut de calorii.
4. Ce le-ați sugera cititorilor noștri pentru formare și hrană,
dacă vor să aibă succes la fel de mult ca tine?
- Aș recomanda, desigur, povestea cărții despre războinici și sângele și curajul dvd-ului meu și, mai presus de toate, aș învăța să vă ascult propriul corp și ce spune el
tu.
5. Produsele dvs. de hrănire sunt foarte renumite în scena culturismului.
Sunteți implicat în proiectarea produselor? Ce produse ați dori
recomanda?
- Tocmai am terminat noua mea linie și sunt foarte încântat și
mândru.Când fac ceva trebuie să fie cel mai bun! Sunt implicat în toate aspectele dezvoltării produsului, colaborând cu propria mea echipă medicală și cu propria unitate de producție. Vino la fibo și încearcă-l!
6. Cum te-ai motivat atât de mult timp pentru această practică dură?
Care a fost rețeta ta pentru succes?
- Nu este greu să mă motivez să mă antrenez pentru că îmi place
provocare și felul în care mă face să mă simt.mi place!
7. Ronie Coleman intenționează să fie mai bun și mai puternic în Mister Olympia în acei ani ca și în anii anteriori. Crezi în revenirea lui?
- Nu știu motivul pentru care Ronnie nu a fost cel mai bun an de anul său, probabil
o vătămare. Dacă poate rezolva problema, atunci cred că va câștiga din nou.Ronnie
în cel mai bun caz al său este mai bun decât Jay Cutler!
8. Plănuiți o revenire?
- Nicio revenire pentru mine!
9. Putem spera să vă vedem pe FIBO în Germania?
Folosește ce poze îți plac și te vedem la fibo