Yin și Yang - chiar am nevoie de ei? Și ce legătură are asta cu mâncarea mea

Postat de Katharina Ziegelbauer la 31 iulie 2014 - 15 comentarii

asta

Ai deja unul lampă cu ulei văzut? Dacă nu, vă rugăm să vă imaginați o lumânare!

Flacăra este YANG, uleiul (ceara) este YIN.

Yin este substanța de care avem nevoie pentru ca focul vieții noastre (Yang) să ardă. Ambele sunt la fel de importante pentru a putea trăi.

În corp este:

  • Yang energia și bucuria de a trăi, căldura și dorința de a trece peste zi.
  • Yin orice material, cum ar fi sângele, sucurile și substanța. Yin răcește și hrănește corpul, ne calmează nervii și asigură un somn bun.

Pe scurt: "Yang este forța vieții, Yin este sucul vieții!" (de Barbara Temelie)

Când ești sănătos?

Atunci când tu yin și yang suficiente și se află într-o relație echilibrată.

Deci, nu aveți tendința de a îngheța rapid și nici nu cunoașteți bufeurile. Dimineața vă puteți ridica ușor din pat și puteți începe ziua plină de energie. Seara vă puteți opri cu ușurință, somnul este profund și odihnitor.

Și ce zici de yin și yang? Află chiar acum ---
---- aici merge la ÎNCERCARE GRATUITĂ (și la buletinul informativ săptămânal).

Când te îmbolnăvești?

Apoi când unul dintre cei doi în lipsă este. Deoarece Yin și Yang au nevoie unul de celălalt (cum ar fi uleiul și flacăra), mai devreme sau mai târziu celălalt va avea, de asemenea, deficiențe.

Îngheați ușor, dar nici nu poți să iei căldura atât de bine. Este dificil să începeți dimineața și sunteți adesea obosit și nu vă puteți concentra în timpul zilei. În același timp, ești neliniștit în interior și adormi greu și seara târziu.

Te recunoști din nou? Atunci am câteva acum Sfaturi despre o alimentație adecvată pentru tine:

  • Mănâncă lucruri mai puțin reci, cum ar fi legume crude, iaurt, băuturi reci și mese de pâine.
    Mâncarea prea rece ne slăbește focul pe termen lung (Yang).
  • Mănâncă lucruri mai puțin încălzitoare, precum condimente fierbinți, usturoi și carne.
    Mâncarea prea fierbinte ne arde sângele și sucurile pe termen lung (Yin).
  • Mănâncă mai multe legume fierte, orez și cartofi, compoturi, supe și tocănițe (rețete).
    Acestea sunt echilibrate termic, adică nici prea reci, nici prea încălzite.
  • Mănâncă regulat. În acest fel preveniți pofta de alimente și sunteți îngrijit în mod optim. Yin-ul și yang-ul dvs. beneficiază de acest lucru.

Rolul instinctelor

Poate că ați observat deja că iaurtul este de fapt prea rece pentru dvs. acum sau că salata pentru prânz nu v-a umplut. Dar am învățat să ne încredem în sentimentele noastre - Iaurtul și salata sunt atât de sănătoase, încât trebuie să fie bine pentru mine!

În dieta conform TCM este vorba din nou să te simți în interiorul tău și să asculți aceste instincte. Atunci vei ști singur că mâncarea te face sătul și mulțumit și este bun pentru sănătatea ta. (Diferențele dintre TCM și sfaturile nutriționale occidentale)

Asa de, testați-vă imediat și aflați tipul dvs. (vei primi, de asemenea, buletinul meu săptămânal)!

Comentarii

Dragă Katharia,
Am făcut testul aici ieri, dar nu găsesc evaluarea.
Ați putea, vă rog, să mi-l retrimiteți?
Vă mulțumesc foarte mult anticipat!
LG Dorothee

Vă mulțumim pentru comentariu, voi fi bucuros să vă trimit din nou testul prin e-mail.