Yin și Yang, Nutriție energetică și substanță - Nutriție chineză - 5 elemente de nutriție

Cinci elemente în viața de zi cu zi

Karen Shrink | Naturopat

substanță

următoarele întâlniri

Dieta în medicina chineză: Yin și Yang

Viața se bazează pe două componente: energia și substanța. Ambele trebuie să fie prezente în aceeași proporție pentru a menține sănătatea. Când o componentă devine excesivă sau epuizată, se dezvoltă boala.

Energia Qi (pronunțată "Tschi") este Yang, conferă corpului căldură și corespunde minții. Partea yang a corpului este invizibilul care alcătuiește viața. Dacă corpului îi lipsește Yang, există un deficit de Qi, care se manifestă ca oboseală și lipsă de concentrare. Dacă yang-ul devine și mai epuizat, se dezvoltă un deficit de yang cu simptome precum picioarele reci și epuizarea. Un exces de Yang merge mână în mână cu căldura, activitatea excesivă sau chiar temperamentul fierbinte.
Porțiunea Yin a corpului corespunde substanței: oase, sânge, țesuturi etc. Dacă există prea mult Yin, există retenție de apă, celulită, obezitate, bronhii aglomerate, lentitudine. Pe de altă parte, în cazul deficienței, unul tinde să fie neliniștit, nervos și posibil slab.