Yoga 3 cărți noi de citit înainte de a practica - Revista Biba

Preferatele noastre printre noile cărți despre yoga.

Pentru rețete

Cartea: „Yogi Food”, de Clémentine Erpicum, Editions La Plage, 15 euro.

Conținut: rețete tradiționale de yoghini (dhal, castron masala, lapte auriu, castron macrobiotic ...) și creații, 100% pe bază de plante, dar și sfaturi pentru o alimentație atentă, posturi pentru a facilita digestia ..., de exemplu Clémentine Erpicum, profesor de yoga.

De ce iubim? Pentru că, pe lângă rețete, autorul discută conceptele majore ale Ayurveda într-un mod simplu, dar cuprinzător. Cel mai ? Testul pentru a vă descoperi dosha, cu alimente recomandate sau nerecomandate în funcție de rezultat și numeroasele ilustrații din carte. Luate parțial în timpul unei retrageri în Thailanda, vă fac să doriți să derulați covorul. Și, de asemenea, să urmărească tribulațiile Clémentine Erpicum din Guatemala în Thailanda prin India, pe blogul ei 3 heures48minutes !

Pentru posturi blânde

Cartea: „Yoga feminină”, de Catherine Millepied-Flori, Ediții Leduc.s, 17 euro.

---