Yoga râsului, să începem Știri de sănătate Yoga râsului, să începem%

râsului

În ultimii ani, yoga a fost disponibilă în toate formele sale: hatha yoga, ashtanga yoga, kundalini yoga ... și acum yoga râs! Este posibil să vă exercitați zigomatica în timp ce vă întindeți! Concentrați-vă pe această terapie pentru sănătate.

Ce este yoga râsului ?

„Nu există o terapie mai bună decât terapia prin râs”. Acest citat ar putea ilustra perfect practica yoga râsului care a încolțit în 1995 în mintea unui medic indian: Madan Kataria. De cand ? Cluburi de râs au început să apară în lume și mai recent în Franța. Bine, dar ce facem în privința asta în aceste locuri care sunt despre umor? Ei bine, așa cum sugerează și numele, râdem, da! Și chiar gât. Ne relaxăm și ne relaxăm pentru a elibera stresul și uităm, în timpul unei ședințe, grijile vieții de zi cu zi.