Yoga super profesionist
Ce să știi despre yoga și meditație
Ești interesat de meditație și yoga? Aflați totul despre covorașul de yoga potrivit, videoclipuri YouTube bune și tehnici de meditație utile!
28 septembrie 2020 ∙ 12 minute de citit
Ce este Pilates Definiție, origine și beneficii
Pilates nu este rar considerat „gimnastică”, dar departe de aceasta: efectele pozitive asupra spatelui, stomacului și nervilor sunt enorme!
27 septembrie 2020 ∙ 12 minute de citit
Efectul yoga What️ Ce aduce yoga?
Datorită yoga, vă puteți crește semnificativ starea de bine. Descoperiți aici ce exerciții de yoga sunt potrivite împotriva stresului, pentru un somn mai bun și pentru sarcină!
27 august 2020 ∙ 13 minute de citit
Yoga ca tratament
Nu este un secret faptul că yoga este o modalitate excelentă de a practica mișcarea și relaxarea deopotrivă. Practica yoga are multe avantaje, motiv pentru care a devenit foarte populară în Germania și în întreaga lume. Practicanții de yoga își tonifică mușchii în timp ce își deschid chakrele, meditează și fac exerciții de respirație. În consecință, yoga terapeutică este mai profundă [...]
31 iulie 2020 ∙ 7 minute de citit
Cu exerciții de yoga pentru relaxare
Căutați unul curs de yoga privat online sau căutare lângă tine Cursuri de yoga la Berlin, Hamburg, München, Köln sau Frankfurt? Atunci ești exact aici!
Fie pentru relaxare, scădere în greutate sau tonifiere corporală, yoga pentru începători ca parte a unei măsuri de reabilitare sau mai ales yoga pentru femeile însărcinate: Yoga este un sport care vă oferă o senzație pozitivă a corpului, în același timp întărindu-vă mușchii și întinzându-vă membrele. Profesorii și antrenorii noștri de yoga vă vor spune cum puteți obține cele mai bune rezultate din voi înșivă!
Căutați echilibru și meditație pentru a vă opri de la muncă și de la stresul de zi cu zi? Visezi la figura bikini perfectă sau cauți, în general, sfaturi pentru un corp mai ferm și o construcție musculară blândă și durabilă? Tânjești după tine Cursuri de yoga potrivite pentru tine și nevoile tale, și căutați sfaturi despre cum să trăiți mai sănătos?
Găsiți răspunsurile la toate întrebările dvs. despre yoga în blogul nostru - și la Super profesionist yoghinul perfect pentru tine!
Yoga Chakrele: o Introducere
Numărul persoanelor care practică yoga este în creștere. În timp ce majoritatea yoghinilor au vârste cuprinse între 30 și 40 de ani, tot mai mulți oameni peste 50 de ani iau yoga. Chakrele pot fi descrise ca puncte de energie de-a lungul coloanei vertebrale și, deși există nenumărate dintre ele, se poate concentra pe șapte chakre principale. Ea [...]
16 martie 2020 ∙ 6 minute de citit
Sfaturi despre nutriția yoga
„Nu poți gândi bine, iubește bine, dormi bine dacă nu ai mâncat bine.” - Virginia Woolf Tot mai mulți oameni din Germania, dar și din restul Europei și din lume, practică yoga. Yoga s-a dezvoltat într-un mod popular de a te lăsa și de a te relaxa, dar mai presus de toate de a te sănătos. [...]
6 februarie 2020 ∙ 6 minute de citit
Sfaturile tale pentru începători de yoga
Yoga este din ce în ce mai solicitată în Germania. Aproximativ 3,4 milioane de oameni au practicat yoga în mod regulat în această țară în 2018, ceea ce reprezintă aproape 1 milion mai mult decât în 2014. Posturile de yoga, tehnicile de respirație și exercițiile de meditație vizează toate direcționarea concentrării către prezent și atingerea atenției. Doresc exact această sosire în aici și acum [...]
2 februarie 2020 ∙ 7 minute de citit
Cum pot planifica un curs de yoga?
Yoga înseamnă redescoperirea legăturii dintre corp și minte. Asanele, respirația și meditația servesc la întărirea acestei conexiuni. Yoga depășește aspectele fizice - mai degrabă, accentul se pune pe fluxul de energie care ne ghidează prin mișcările noastre și pe care acestea sunt aliniate. Ilustrăm acest aspect [...]
28 ianuarie 2020 ∙ 7 minute de citit
Ce tipuri de yoga există?
La fiecare câțiva ani, un anumit sport sau activitate de agrement devine o tendință. Recent, yoga a devenit foarte populară în aproape toate orașele din țară. Termeni precum asanas, yoga nidra, pranayama, vinyasa sau savasana sunt auzite din toate părțile - și adesea sună foarte nedumeritor pentru cei care nu sunt încă inițiați în predarea yoga. [...]
22 decembrie 2019 ∙ 7 minute de citit
Care sunt cele mai bune exerciții de yoga pentru începători?
Yoga este o disciplină indiană veche de mii de ani. În practica și filozofia tradițională, accentul se pune pe meditație și controlul energiei vieții, a respirației, adoptând în același timp anumite posturi. Astăzi yoga se practică dincolo de granițele Indiei în aproape toată lumea. Din ce în ce mai mulți oameni se așteaptă la mai multă sănătate prin practica yoga [...]
20 decembrie 2019 ∙ 9 minute de citit
Combină antrenamentul de forță și relaxarea cu yoga
Mulți oameni jură prin yoga - fie pentru relaxare, pentru a menține mobilitatea sau doar pentru a întări corpul. Lucrul bun este că yoga este potrivit pentru fiecare nivel de fitness, indiferent dacă ești un sportiv ursuz sau un atlet competitiv și pentru tineri și bătrâni. Am rezumat cele mai importante avantaje și sfaturi pentru dvs. Beneficiile evidente ale antrenamentului de forță [...]
1 iulie 2019 ∙ 7 minute de citit
Yoga pentru începători: lucruri de știut despre yoga
Dacă doriți să aflați mai multe despre yoga, acesta este locul potrivit: veniți cu noi într-o călătorie de descoperire în lumea Namasté & Co.!
24 octombrie 2018 ∙ 12 minute de citit
Accesorii de yoga: de ce ai nevoie?
La fel ca în orice sport, există și echipamentul potrivit pentru yoga. Află la ce trebuie să fii atent, la ce merită cu adevărat și la ce costuri va trebui să fii atent.
30 septembrie 2018 ∙ 7 minute de citit
Unde pot găsi cursuri de yoga lângă mine?
Cauti cursul de yoga perfect pentru tine? Descoperiți aici numeroasele posibilități de cursuri de yoga în orașele germane!
8 septembrie 2018 ∙ 7 minute de citit
Tot ce trebuie să știți despre formarea profesorilor de yoga
Oricine este un yoghin entuziast și dorește să susțină ei înșiși cursuri de yoga necesită o calificare de bază. Aflați ce cerințe există pentru aceasta!
7 septembrie 2018 ∙ 7 minute de citit
Cum pot învăța Pilates?
Pilates este un instrument ideal pentru a-ți întări corpul, găsind în același timp pace interioară. Aflați mai multe despre principiul din spatele acestui sport!
23 august 2018 ∙ 6 minute de citit
Ghid de yoga pentru femei și familii
Exercițiile de yoga sunt versatile: sunt potrivite pentru fiecare situație și fiecare vârstă, pentru femeile însărcinate, pentru sportivii de top, pentru vârstnici și chiar pentru copii!
14 august 2018 ∙ 8 minute de citit
Cum pot profita la maximum de cursul meu de yoga?
Ce accesorii sunt indispensabile yoga? Unde pot găsi cursuri de yoga online? Și ce muzică se potrivește perfect cu antrenamentul de yoga?
19 iulie 2018 ∙ 10 minute de citit
Cum pot învăța să meditez corect?
Cum poți învăța meditația? Ce tipuri de meditație sunt potrivite pentru mine? Cum pot învăța să meditez singur? Toate informațiile de la A la Z!
17 iulie 2018 ∙ 7 minute de citit
Cum găsesc cursuri online de yoga?
Ce posibilități oferă cursurile de yoga online? Care sunt avantajele și dezavantajele? Și cum găsesc profesorul de yoga perfect pe internet? >>
26 iunie 2018 ∙ 6 minute de citit
Exerciții de yoga în caz de boală: așa vă ajutați corpul
Modul blând de yoga poate fi o ușurare pentru diferite afecțiuni minore, atât mari, cât și mici. Aflați aici unde exercițiile de yoga sunt deosebit de utile!
25 iunie 2018 ∙ 5 minute de citit
Sfaturi și trucuri pentru profesorii de yoga aspiranți
Să lucrezi ca profesor de yoga și să câștigi bani cu pasiunea ta - un vis! Obțineți aici toate informațiile pentru succesul cursurilor dvs. de yoga.
13 iunie 2018 ∙ 8 minute de citit
Aflați yoga: Cum să găsiți cursul potrivit!
Ai vrut să încerci yoga, dar nu știi cu adevărat la ce să te aștepți la un curs de yoga? Apoi avem aici informații practice pentru dvs.!