Yoga tibetană - Yoga tibetană

Excesul de greutate și diabetul sunt adesea asociate cu sistemul endocrin, prin incapacitatea glandelor de a produce sau secreta hormoni.

yoga

Practica yoga poate ajuta la prevenirea apariției acestora și la tratarea anumitor boli sau probleme. Aflați ce poate face yoga pentru sistemul endocrin.

Practicarea regulată a yoga poate arde până la 345 de calorii pe oră.

Dieta poate ajuta cu siguranță la pierderea în greutate pe termen scurt, yoga poate ajuta la pierderea în greutate pe termen lung.

Salutul la soare, luna, cobra și poza arcului cresc rata metabolică și stimulează sistemul endocrin (hipofiza, tiroida, paratiroida, glandele suprarenale, glanda pineală, iar glandele reproductive alcătuiesc sistemul endocrin).