YogaRaum - Yoga de dimensiuni mari
Yoga de dimensiuni mari
Cu Yoga noastră de dimensiuni mari vrem să oferim persoanelor supraponderale posibilitatea de a învăța blândul Hatha Yoga și de a face ceva bun pentru corp, minte și suflet - între ei, fără contorsiuni și fără presiune de a efectua.
În cursul nostru practicăm secvențe ușoare de yoga Hatha, adaptate corpului supraponderal și sunt blânde la nivelul articulațiilor, însoțite de exerciții de respirație și meditație. Acest lucru trezește energia organismului: circulația este stimulată, articulațiile sunt întărite și metabolismul este stimulat.
Accentul nu se pune în primul rând pe scăderea în greutate: este vorba de a deveni mai flexibil și mai sănătos, de a simți mai multă rezistență și pur și simplu de a te simți bine în și cu corpul tău.
Cu toate acestea, un lucru este cert: yoga are un efect de susținere a dietei și a dorinței de a pierde în greutate - la urma urmei, este exercițiu fizic și stimulează funcțiile organelor.
Yoga transmite un sentiment pozitiv al corpului, iar cei care simt pozitivul în sine trec prin viață mai conștient, mănâncă mai sănătos și se mișcă mai frecvent. Deci, nu contează dacă obiectivul dvs. este de a pierde kilogramele sau nu - sunteți pe mâini bune în cadrul cursului nostru de yoga de dimensiuni mari.
Aici puteți găsi orele cursului.
Apropo: În plus față de yoga de dimensiuni mari, persoanele care sunt supraponderale pot face yoga meditativ, în care sunt efectuate doar câteva exerciții ușoare.