Yogaterapia sau terapia yoga în Pont du loup Vence Grasse Sophia Nice

Indiferent dacă aveți o stare bună de sănătate sau nu, adoptarea terapiei yoga are sens dacă sunteți motivați să vă practicați în mod regulat sesiunea personalizată.

Pentru dizabilități majore, vă pot instrui îngrijitorul, astfel încât acesta să vă poată sprijini zilnic.

yoga

IOGATERAPIA, IOGA TERAPEUTICĂ PENTRU PĂSTRAREA CAPITALULUI DE SĂNĂTATE: PREVENIREA ESTE MAI BUNĂ DECÂT CURĂ

PONT DU LOUP SAU LOCUL ALEGERII DUMNEAVOASTRĂ

Ai o stare relativ bună de sănătate? Fie că sunteți tânăr sau senior, cu dizabilități sau nu, terapia yoga este un sistem complementar pentru a vă păstra capitalul de sănătate. Practicarea unei ședințe regulate de iaurt (independent sau cu un îngrijitor) ajută la menținerea și consolidarea echilibrului existent al sănătății dumneavoastră.

În timpul atelierului, sesiunea dvs. (rutina) este concepută pentru a atinge un obiectiv terapeutic specific, luând în considerare:

  • solicitarea dumneavoastră,
  • întreaga ta ființă (abordare holistică): posibilitățile corpului tău fizic și nevoile sale, nivelul tău de stres ...
  • slujba ta (postura),
  • constrângerile și dorința de durată a practicii (de la 15 la 60 de minute) și timpul de practică

Rețineți că pot fi propuse două rutine: o rutină pentru a trezi corpul dimineața și o rutină pentru a promova eliminarea tensiunii seara.

YOGATHERAPY, YOGA TERAPEUTIC PENTRU A AJUTA RESTABILIREA ECHILIBRULUI ÎN SĂNĂTATE

PONT DU LOUP SAU LOCUL ALEGERII DUMNEAVOASTRĂ

O rutină de yogaterapie este proiectată individual pentru a fi benefică ca măsură preventivă și pentru a acționa ca o completare a tratamentelor în curs de desfășurare. yogaterapia ajută la eforturi pentru un echilibru mai bun al corpului și minții. Respirarea este, desigur, în centrul practicii.

Indiferent de problemele de sănătate, dizabilități, boli, tratament medical, traume musculo-scheletice, important este să fii motivat să practici regulat sesiunea de terapie yoga independent sau cu ajutorul îngrijitorului tău.

Câteva exemple de obiective posibile ale unei rutine:

  • Reduceți consecințele intervenției chirurgicale. Exemplu: după cancer de sân ... rigiditate în piept și axile, lipsa deschiderii care duce la pierderea capacității respiratorii,
  • Corectați o asimetrie care a apărut ca o compensare în urma unui traumatism,
  • Depășește efectele secundare ale tratamentului (lipsa de energie, dificultăți de adormire, constipație etc.)

ATELIERE PENTRU ÎNGRIJITORI: CUM SE ÎNGRIJĂ SESIUNEA DE TERAPIE YOGA PENTRU ÎNGRIJITOR.

PONT DU LOUP SAU LOCUL ALEGERII DUMNEAVOASTRĂ

Aceste ateliere sunt destinate asistenților care trebuie să asiste o persoană (asistată) pentru practica lor regulată de terapie yoga. Deja practicant de yoga sau nu, îngrijitorul poate învăța să asiste sau să ghideze o sesiune de terapie yoga concepută de terapeutul yoga pentru ajutor. Pentru a fi eficient, îngrijitorul trebuie să înțeleagă pe deplin sesiunea, să știe cum să observe și să corecteze (respectarea instrucțiunilor, ritm adecvat, detalii tehnice).