Yohimbina - efect, aplicare, riscuri
Yohimbe este un arbore veșnic verde, originar din Camerun, Zair și Gabon.
Alcaloidul este utilizat pe de o parte pentru a susține arderea grăsimilor și este utilizat în principal în timpul postului pe termen scurt.
În plus, efectele afrodiziace sunt asociate și cu alcaloidul.
De asemenea, este considerat un remediu pentru disfuncția erectilă și un stimulent general.
Pe de o parte, yohimbina are un efect stimulant asupra nivelului de adrenalină din organism. Pe de altă parte, inhibă anumite procese din celulele adipoase, care ar trebui să accelereze arderea grăsimilor.
Utilizarea yohimbinei:
- Ca afrodiziac
- Împotriva disfuncției erectile
- În general cu probleme sexuale
- Pentru a te ajuta sa slabesti
- Creșterea performanței fizice
- Împotriva depresiei
Efectele yohimbinei
Efect sexual
În anii 1960, s-au efectuat experimente cu privire la efectul unui preparat combinat din yohimbină și metil testosteron.
De regulă, preparatul a fost eficient în ameliorarea simptomelor de slăbiciune sexuală după aproximativ 2 săptămâni. Cu toate acestea, au existat și unele efecte secundare. [1]
Studiile la animale au arătat că alcaloidul poate compensa efectele negative ale anumitor medicamente asupra libidoului. [2.3]
De asemenea, s-a arătat că motivația sexuală a crescut semnificativ la șobolanii altfel sănătoși, indiferent de starea organelor genitale, de starea de oboseală și de nivelul de testosteron. [4.5]
Disfuncție erectilă
Yohimbina poate lărgi vasele de sânge și poate stimula sistemul nervos central. Prin urmare, planta a fost examinată pentru un posibil efect împotriva disfuncției erectile.
Studiile clinice sugerează că alcaloidul este eficient împotriva impotenței organice. O meta-analiză a mai multor studii clinice a constatat că yohimbina este semnificativ eficientă în comparație cu un placebo. [6]
Slăbește cu yohimbină?
Unii cercetători susțin că alcaloidul poate ajuta la arderea grăsimilor.
Într-un studiu, 20 de femei au fost plasate pe o dietă de 1000 de calorii pe zi timp de 3 săptămâni. Apoi, 10 femei au fost tratate cu yohimbină încă 3 săptămâni și 10 cu placebo (cu aceeași dietă).
Grupul experimental a obținut pierderi în greutate semnificativ mai mari. [7]
Acest studiu nu este evident foarte extins. În alte studii, efectele pot fi găsite în legătură cu alte substanțe (cum ar fi cofeina).
Un studiu efectuat pe animale a constatat că alcaloidul poate suprima pofta de mâncare. Efectul asupra șoarecilor cu greutate normală și supraponderală a fost examinat. Efectul a fost mai puternic la animalele supraponderale. [A 8-a]
Efecte secundare
Yohimbina trebuie administrată numai sub supraveghere medicală.
Efectele secundare cunoscute sunt tulburări de stomac, probleme de somn, anxietate, hipertensiune arterială, palpitații, amețeli, cefalee și greață.
A lua alte forme de yohimbe nu este sigur! Pot apărea reacții adverse grave, cum ar fi aritmia cardiacă, insuficiența renală, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale.
grupuri de risc
- Copii/adolescenți
- Femeile însărcinate
- Mamele care alăptează
Ingerare și dozare
Vă rugăm să urmați exact instrucțiunile medicului curant! Dozajul poate fi verificat pe etichetele medicamentelor.
Trebuie menționate următoarele:
- Efectul poate fi întârziat.
- Doza nu trebuie depășită niciodată.
- Yohimbina poate, dar nu trebuie, să fie luată cu mesele.
În studiile privind efectul asupra procentului de grăsime corporală, s-a utilizat 0,2 mg/kg. Acest lucru are ca rezultat:
- 15 mg pentru o greutate corporală de 75 kg
- 20 mg pentru o greutate corporală de 100 kg
- 25 mg pentru o greutate corporală de 125 kg
Cine scrie aici?
Bună ziua, mă numesc Dietmar Waßner, sunt nutriționist (SfG) și antrenor de slăbire.
Ce mijloace recomand?
Deoarece sunt întrebat despre aceasta foarte des, am realizat o prezentare generală a sfaturilor și recomandărilor mele despre produse: