Yokebe - pagina 46
Forum pentru mame și femei însărcinate
- Subiectele mele pe forum
- Postările mele pe forum
- Subiecte salvate
- Ultimele subiecte
- Discutat în prezent
- Ticker forum
- Imagini de pe forum
- Regulile forumului
Yokebe
@dulce. Deci aș fi pentru o listă drop-off, putem întreba aici cine ar dori să participe
Voi face una imediat ce am promis ceva mai mult timp
Coacăz congelat
100 ml lapte (1,5% grăsime)
50 ml iaurt (1,5% grăsime)
50g coacăze curate (congelate)
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 304 kcal - doar cu 4 kcal mai mult pe shake!
Căpșuni proaspete
150ml zeama
100g piure de căpșuni (congelate)
Balsam de lamaie
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 290 kcal - chiar și 10 kcal mai puțin pe shake!
Zmeura acra
150 ml lapte (1,5% grăsime)
100g zmeură piure
1 strop de suc de lămâie
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 319 kcal - doar 19 kcal mai mult pe shake!
cafea cu gheata
100 ml lapte (1,5% grăsime)
50ml espresso sau cafea foarte tare
50g cuburi de gheață zdrobite
1 lingură de miere
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 298 kcal - chiar și cu 2 kcal mai puțin pe shake !
Soc de măr
100ml kefir
50ml suc de mere
50ml suc de soc
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 304 kcal - doar cu 4 kcal mai mult pe shake!
Cacao cu gheață
150 ml lapte (1,5% grăsime)
10g praf de cacao
50g cuburi de gheață zdrobite
1 linguriță miere
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 325 kcal - doar cu 25 kcal mai mult pe shake!
Frozen Chai
50 ml lapte (1,5% grăsime)
50ml ceai chai răcit (preparați 1 pungă cu 50ml apă)
50g cuburi de gheață zdrobite
1 lingură de miere
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 274 kcal - chiar și 26 kcal mai puțin pe shake!
Cele fructate:
200ml suc de morcovi neindulcit
Suc de jumătate de portocală
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 316 kcal - doar cu 16 kcal mai mult pe shake!
Chefir de pere se agită
150 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
50 ml kefir (1,5% grăsime)
50g piure de pere neindulcit
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 335 kcal - doar cu 35 kcal mai mult pe shake!
Zeama și fructele pasiunii se agită
150ml zeama
50g fruct de pasiune pureat
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 322 kcal - doar cu 22 kcal mai mult pe shake!
Fructe și lapte de soia se agită
200ml lapte de soia
100g căpșuni piure
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 316 kcal - doar cu 16 kcal mai mult pe shake !
Se agită grapefruit și căpșuni
200 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
50g căpșuni piure
Suc de p grapefruit
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 334 kcal - doar cu 34 kcal mai mult pe shake!
100 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
100ml zeama
100g zmeură piure
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 321 kcal - doar cu 21 kcal mai mult pe shake!
150 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
50ml suc de cireșe
¼ piure de banane
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 335 kcal - doar cu 35 kcal mai mult pe shake!
150 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
50ml lapte de cocos
50g piure de mango
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 324 kcal - doar cu 24 kcal mai mult pe shake!
Iaurt de pepene galben
100 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
100 ml iaurt (1,5% conținut de grăsime)
50g pepene galben
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 327 kcal, doar cu 27 kcal mai mult pe shake!
Menta și lapte de lămâie se agită
200 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
1 strop de suc de lamaie
1/8 coajă de lămâie nepulverizată
Frunze de mentă
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 316 kcal - doar cu 16 kcal mai mult pe shake!
Se agită iaurtul de piersică
100 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
100 ml iaurt (1,5% conținut de grăsime)
50g piersici piure
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 323 kcal - doar cu 23 kcal mai mult pe shake!
Scutură de roșii
200ml suc de rosii
Tabasco după bunul plac
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 258 kcal - chiar și 42 kcal mai puțin pe shake!
200 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
5g migdale măcinate
½ păstăi de vanilie (3g)
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 328 kcal - doar 28 kcal mai mult pe shake!
150 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
Suc de jumătate de portocală
½ linguriță condimente de turtă dulce
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 309 kcal - doar cu 9 kcal mai mult pe shake!
200 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
10g praf de cacao
1 vârf de scorțișoară
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 336 kcal - doar cu 36 kcal mai mult pe shake!
Vanilie și măr se agită
150 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
50ml sos de mere neindulcit
½ păstăi de vanilie (3g)
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 312 kcal - doar cu 12 kcal mai mult pe shake!
175 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
25ml espresso refrigerat
½ linguriță condimente de turtă dulce
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 292 kcal - chiar și 8 kcal mai puțin pe shake!
Ceai verde și shake de ghimbir
100 ml lapte (1,5% conținut de grăsime)
100ml ceai verde răcit
1 vârf de pudră de ghimbir
5 linguri de yokebe
½ linguriță ulei vegetal de înaltă calitate
Total: 279 kcal - chiar și 21 kcal mai puțin pe shake!
Omule, dacă aș putea să mă scutur, aș face și eu asta. Cu tine, kilogramele se prăbușesc foarte repede
Dar am nevoie doar de ceva de mușcat, nu pot să beau mereu shake
oh, există atât de multe rețete grozave pentru shake. Supi l-ai băut complet pur în prima săptămână sau l-ai amestecat deja.
cum o pregătești. deci ai un agitator?
Tocmai am amestecat-o pe a mea cu mixerul!
Nu, încă îl beau pur, îmi place așa. ai cumpărat kitul de început sau doar pudra ?
pentru că există un agitator.
Omule, dacă aș putea să mă scutur, aș face și eu asta. Cu tine, kilogramele se prăbușesc foarte repede
Dar am nevoie doar de ceva de mușcat, nu pot să beau mereu shake
dulce că m-am gândit și eu dar funcționează și după o săptămână poți mânca ceva
Bună ziua dragilor mei,
Acum am citit aproximativ totul și trebuie să le spun pălăriilor tuturor celor care au slăbit sau care sunt încă acolo
Să vă pun câteva întrebări?
Cum funcționează Yokebe?
Oricine o poate face?
Și woooo am aici lucrurile minune?
oh, există atât de multe rețete grozave pentru shake. Supi l-ai băut complet pur în prima săptămână sau l-ai amestecat deja.
cum o pregătești. deci ai un agitator?
Tocmai am amestecat-o pe scurt pe a mea cu mixerul!
Nu, încă îl beau pur, îmi place așa. ai cumpărat kitul de început sau doar pudra ?
pentru că există un agitator.
Bună ziua dragilor mei,
Acum am citit aproximativ totul și trebuie să le spun pălăriilor tuturor celor care au slăbit sau care sunt încă acolo
Să vă pun câteva întrebări?
Cum funcționează Yokebe?
Oricine o poate face?
Și woooo am aici lucrurile minune?
Bună ziua întâi sper să vă pot răspunde la întrebări .
Cum funcționează Yokebe:
Singurul lucru despre Yokebe
Mâncarea activată Yokebe înlocuiește o masă completă ca parte a unei diete de control al greutății și este o combinație de proteine de înaltă calitate *, miere și substanțe vitale importante.
Probioticele brevetate conținute în Yokebe, care sunt importante pentru o floră intestinală sănătoasă, sunt deosebit de unice. Deoarece doar un intestin care funcționează bine poate susține în mod optim pierderea în greutate prin descompunerea produselor metabolice și a toxinelor și eliminarea tuturor componentelor alimentare "nedigerabile". În plus, o floră intestinală sănătoasă este esențială pentru un sistem imunitar puternic, care este deosebit de important în fazele de stres crescut, cum ar fi cu o dietă.
Yokebe conține, de asemenea, proteine organice de înaltă calitate * din zer și soia. Proteinele nu sunt doar elementele de bază ale corpului, ci sunt responsabile și de satietate pe termen lung în alimente, deoarece stimulează eliberarea hormonului glucagon. Ca antagonist al insulinei, glucagonul previne pofta de alimente.
Oricine o poate face?
da
LactoStop este acum disponibil și pentru persoanele cu intoleranță la lactoză
Și woooo am aici lucrurile minune?