Yokebe - Start Page 2 Slimming Forum

lena55

Din nou la 300g distanță, deci poate continua așa

Ce mai faci? Totul este încă acolo?

lena55

amadea

huhu, mă conectez aici

În primul rând, felicitări pentru acceptare - asta e ceva pentru tine;-)

Am săptămâna asta și luni - din nou! - Am început să tremur și sunt fericit că există oameni care au aceeași idee. O fac făcând turbo de luni până vineri și numărând caloriile sâmbătă și duminică, deoarece în weekend pur și simplu nu pot rezista tuturor tentațiilor. Așa că mi-am spus că pot mânca normal în weekend, dar nu dincolo de ceea ce aveam nevoie. Deci am un punct de mijloc.

Shake-urile mele sunt ale lui Layenberger - nu am găsit niciunul care să-mi placă mai mult. O fac astfel încât să beau doar cafea cu lapte la micul dejun - nu există shake pentru că folosesc lapte de cafea 4% și nu prea puțin. La prânz este un shake - folosesc întotdeauna shake-urile deja terminate, deci nu pudra pentru a te amesteca, ci cele din cutii de băut. Sunt ceva mai scumpe, dar gustul nu poate fi depășit. Aroma mea preferată este Pina Colada (mmmmmh!), Dar îmi place și să beau zmeură-vanilie sau piersic-fructe de pasiune. Dar înlocuiește-mi shake-ul de după-amiază cu un bar dietetic, tot de la Layenberger. Pur și simplu pentru că am nevoie de ceva de mestecat. Conținutul de energie al ambelor este cam același. Și seara există un shake de proteine, tot de la Layenberger (straciatella sau mix de fructe de pădure).

Nu merg pe scară săptămâna aceasta sau următoarea, așa că în prezent nu există rezultate. Dar în curând.

Mai mult în jurnalul meu, cui îi pasă