Z; Boala Liac sau sensibilitatea la gluten în ADHD - Alergii - 2020
Cuprins
2007 Xizi Hao Jipin [Episodul 242] (noiembrie 2020).
Când aveți tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), acționați adesea impulsiv și vă distrageți cu ușurință. Este posibil să aveți dificultăți de concentrare pe sarcini importante. Aceste probleme pot deveni o povară pentru viața de zi cu zi - dacă sunteți un copil cu ADHD, notele dvs. sunt susceptibile de a suferi și, dacă sunteți adult, puteți avea probleme cu o treabă bună sau cu o relație sănătoasă.
Până la 5% dintre preșcolari și copiii de vârstă școlară suferă de ADHD. Pentru mulți dintre ei, simptomele persistă până la maturitate. Nu este clar ce cauzează ADHD. Cercetătorii cred că ar putea fi un dezechilibru chimic la nivelul creierului sau chiar diferențe fizice în structura creierului.
Este clar că trăiește în familii: dacă aveți o rudă apropiată cu ADHD, șansele de a-l dezvolta pe cont propriu sunt de până la cinci ori mai mari decât populația normală.
Părinții au spus de ani de zile că dieta pare să joace un rol în simptomele ADHD ale copiilor lor și mulți au luat coloranți alimentari și aditivi din farfuriile copiilor lor împreună cu zahărul pentru a ajuta la gestionarea stării. Cu toate acestea, cercetările recente sugerează un nou potențial vinovat pentru simptomele ADHD: glutenul.
Boala celiacă și ADHD legate în studii
Dovezile unei legături între ADHD și boala celiacă sunt destul de puternice: copiii și adulții cu boală celiacă nediagnosticată par să prezinte un risc mai mare de ADHD decât populația generală.
Într-un studiu, cercetătorii au analizat 67 de persoane cu ADHD pentru boala celiacă. Participanții la studiu au avut între 7 și 42 de ani. Un total de 15% au dat rezultate pozitive pentru boala celiacă. Aceasta este mult mai mare decât incidența bolii celiace la populația generală, care este de aproximativ 1%.
Odată ce au început o dietă fără gluten, pacienții sau părinții lor au raportat îmbunătățiri semnificative în comportamentul și funcționarea lor. Aceste îmbunătățiri au fost susținute de recenzii pe o listă de verificare pe care medicii o folosesc pentru a monitoriza severitatea simptomelor ADHD.
Un alt studiu a analizat incidența simptomelor ADHD la pacienții nou diagnosticați cu boală celiacă. Acesta a examinat 132 de participanți, de la sugari la adulți, și a raportat că „simptomatologia ADHD este semnificativ supra-reprezentată la pacienții netratați cu boală celiacă”. Din nou, o dietă fără gluten a îmbunătățit simptomele rapid și semnificativ - la șase luni după începerea dietei, majoritatea oamenilor au îmbunătățit semnificativ simptomele ADHD.
Cu toate acestea, nu toate studiile au descoperit o astfel de legătură între boala celiacă și ADHD. De exemplu, un studiu din 2013 din Turcia a constatat rate similare de boală celiacă la copiii cu vârsta cuprinsă între cinci și 15 ani cu ADHD și la subiecții martor.
Dovezile pentru ADHD și sensibilitatea la gluten sunt mai puțin clare
Nu toți cei care au o problemă cu gluten au boală celiacă - au fost identificați recent markeri ai sensibilității la gluten în boala non-celiacă. Această boală este puțin cunoscută și pare a fi o reacție la gluten, dar nu și afectarea intestinului care caracterizează boala celiacă.
Conform unor estimări, sensibilitatea la gluten poate afecta până la 8% din populație. Pentru persoanele cu sensibilitate la gluten, studiile arată că glutenul poate juca un rol în simptomele ADHD, dar este mai puțin clar cât de mare este acel rol.
Într-un studiu amplu, cercetătorii au analizat efectele dietei fără gluten, fără cazeină (GFCF) asupra persoanelor cu diferite tulburări ale spectrului autismului. Ei au raportat un efect pozitiv asupra simptomelor ADHD, dar au constatat că nu au putut spune cu certitudine că provin din dieta GFCF. Nici ei nu au putut spune dacă efectul s-ar putea datora eliminării glutenului sau eliminării cazeinei din dietele participanților.
Anecdotic, părinții copiilor cu ADHD au raportat îmbunătățiri comportamentale (unele destul de semnificative) atunci când își pun copiii pe o dietă specială, inclusiv o dietă fără gluten. Cu toate acestea, este dificil să corelăm aceste îmbunătățiri cu schimbările în alimentație.
În prezent nu există niciun test acceptat pentru a determina sensibilitatea la gluten. Singura modalitate de a afla dacă o aveți este să vedeți dacă simptomele dvs. (care implică de obicei probleme digestive, dar includ și probleme neurologice precum dureri de cap și ceață cerebrală) sună fără gluten.
Linia de jos
Dacă bănuiți că glutenul poate contribui la simptomele ADHD ale copilului sau copilului, ce ar trebui să faceți?
Primul lucru de făcut este să testați boala celiacă, mai ales dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți alte simptome legate de boala celiacă - rețineți că nu toate simptomele vă afectează sistemul digestiv. Simptomele bolii celiace la copii pot fi puțin mai subtile, cum ar fi statura scurtă sau eșecul de a prospera.
În majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră va efectua un test de sânge pentru depistarea bolii celiace, urmat de o endoscopie dacă testul de sânge este pozitiv.
Dacă testele sunt negative pentru boala celiacă (sau dacă decideți să nu continuați testele), vă recomandăm să renunțați la gluten din dieta dvs. sau din dieta copilului dumneavoastră timp de o lună, pentru a vedea dacă poate ameliorează simptomele. Pentru a efectua corect acest test, trebuie să evitați glutenul în întregime, nu doar să îl reduceți. Dacă ingestia de gluten afectează simptomele, ar trebui să observați o schimbare în acea lună.