Zahăr rapid săptămâna 5; prea gătit!
Încă 5 zile. YIPPIIIIIEH!
Din nou, ca reamintire, postesc 40 de zile pentru că mergem în vacanță în Franța în Duminica Floriilor și chiar nu vreau să fiu atentă dacă există zahăr în ceva în timp ce suntem în vacanță. Prin urmare, postesc și cele 4 duminici ale Postului Mare, dar mă pot opri cu 4 zile mai devreme. Viața mea, regulile mele 😉
Ce am mâncat este în text evidențiat cu aldine iar încălcările regulilor sunt marcate cu roșu în text!
Ziua 29: miercuri
Ziua începe cu Iaurt cu banane. Ceai negru cu lapte nu trebuie să lipsească desigur.
Apoi, repede la prânz Mizerie vegetală cu pâine. Avocado, ardei gras, măr… Etc.
Decidem apoi să luăm cina Cârnați albi cu covrig . Nici o muștar dulce pentru mine, din păcate!
Ziua 30: joi
Iaurt cu zmeură și banană Pentru mic dejun.
Am muncă de îngrijire la grădiniță. Ca gustare am una Banana și un măr adus.
La prânz există legume crude, apoi o minunată tigaie spaetzle cu slănină și Înghețată de căpșuni cu nucă de cocos, că mănânc deși există în ea sirop de agave.
Există asta pentru cină Curry de tofu vegetal cu orez, că am gătit în prealabil dimineața.
Ziua 31: vineri
După ce mă ridic, mă descurc singur Făină de ovăz cu kiwi, migdale, susan și lapte. Din păcate îmi uit ceaiul ...
Soțul meu sugerează să ia micul dejun, așa că ne întoarcem la cafeneaua noastră ecologică și am luat masa Weckerl cu usturoi sălbatic întins și diverse legume! A fost foarte bun! De data aceasta o voi salva pe chai.
Apoi, repede la prânz Paste cu sos de rosii.
Apoi am o durere de cap groaznică. Nu știu de ce, dar mi-a fost destul de sete dimineața în ultimele zile ... poate nu sunt suficient de hidratat, dar poate sunt obosit ... vremea. Ce stiu eu.
Seara soțul meu gătește repede Spaghete cu sos Bolognese și Salată de păsări cu sos de ulei de semințe.
Apoi mă duc să mă culc cu copiii.
Ziua 32: sâmbătă
Mă trezesc cu dureri de cap!
Cel mai mare este suuuuuper și face micul dejun pentru toată lumea din familie! El mă face una Iaurt cu banane. Există, de asemenea, o pastilă de durere de cap pentru mine. După un timp funcționează din nou.
Când totul este din nou în regulă cu mine, trebuie să mă duc la muncă pentru o clipă, apoi plec în oraș. Ca o gustare scurtă, fiecare obține o listă de vis. Iau una Chifle cu semințe de chia în el (unul dintre puținele fără maltoză în el)
La prânz mergem la magazinul nostru preferat de burgeri. O să am una Burger cu avocado. Cu siguranță există ketchup în sos, inclusiv zahăr, dar din fericire foarte puțin. Dar le mănânc cartofi prajiti fără ketchup.
Seara există o masă rapidă. Fac cartofi cu sparanghel și un ou prăjit. Simplu, dar gustos!
Ziua 33: duminică
Fiul cel mare și soțul fac micul dejun pentru noi. Micul dejun duminical! Asta înseamnă că există ou moale, pâine, Mezeluri (pentru mine Prosciutto, pentru că fără zahăr), Brânză, legume și Fructe/fructe de padure.
La prânz, apoi cerut de marele: Köttbullar cu sos de usturoi sălbatic. Încă mai fac taitei de usturoi salbatici la. Soțul meu încă o face Salată de roșii cu castraveți și ceapă la.
Ca o gustare după-amiaza Banana și zmeura.
Apoi seara Lasagna de somon cu spanac. De asemenea, foarte gustos! Soțul meu ne servește la desert Căpșune.
Ziua 34: luni
Ziua începe destul de tulbure. Trebuie să-l ducem pe cel mai bun soț din lume la metrou. Acum sunt văduvă de paie timp de o săptămână.
Când ne întoarcem, luăm un mic dejun rapid. eu am Făină de ovăz cu lapte și migdale. Ei bine ... chiar mai bine la micul dejun.
La prânz sunt încălziți Lasagna de somon cu spanac.
Mă gust Banana, mai multe zmeură, afine, arahide sărate și Paine cu crema de branza.
Nu mi-e foame de cină. Când copiii dorm, iau pachetul chipsuri, pe care am găsit-o în cele din urmă fără zahăr!
Ziua 35: marți
Motivat și frustrat de micul dejun de ieri, fac lucruri bune în această dimineață Terci de gris cu fructe de padure.
Eu iau una ca o mică gustare la serviciu banană Cu.
Încălzit la prânz Lasagna de somon cu spanac. Și câteva roșii cherry din cutia de legume organice.
Vom avea un cuplu la începutul după-amiezii arahide sărate.