Poți obține picioare subțiri făcând genuflexiuni (pierde în greutate, coapse)
Este posibil? Dacă da, câte pe zi
3 răspunsuri
Ei bine, cred că ar putea funcționa. Eu însumi fac genuflexiuni de cel puțin trei ori pe săptămână și picioarele mele par puțin mai subțiri decât acum jumătate de an. Întotdeauna fac 3 seturi și 30-35 de genuflexiuni pe set. Dar fac și alte exerciții. Căutați Rebecca Louise pe YouTube. Cred că este foarte bine.
Desigur, aceasta include și o dietă sănătoasă, altfel va dura mai mult sau poate nimic. Deci, cel mai bine este să căutați rețete sănătoase.
Squats lucrează cel mai mult pe fese
Picioare subțiri? Dacă o faci corect, vei avea picioare puternice și musculare!
întrebări similare
Eu și multe alte fete ne asigurăm întotdeauna să fim frumos subțiri. Întrebarea mea: băieții sunt de fapt atenți la picioarele subțiri la fete? Și dacă da, cât de subțiri ar trebui să fie picioarele? Ce părere ai despre picioarele atât de subțiri pe care multe fete își doresc să le aibă?
Dar nu vreau să obțin un fund, ci doar picioarele subțiri și coapsele subțiri ce ar trebui să fac, fundul va fi tot antrenat pentru că sunt bărbat și cred că este puțin. bine . gay xD
Bună ziua:) Am vrut doar să știu ce aparat de gimnastică este cel mai bun pentru a obține coapse mai subțiri și, de preferință, un fund mai mare. În sala mea de gimnastică există multe dispozitive diferite, cum ar fi Biciclete de exerciții, steppers, mașini de vâslit, cross trainers, benzi de alergare și biciclete rotative etc. Care dintre ele este cel mai bun pentru a obține coapse mai înguste, dar totuși un fund mai mare?
Așa că vreau să mă îngraș, o ajută ghemuitul puțin și dacă da câți pe zi?
Nu mai știu, am încercat multe diete, dar nimic nu a funcționat. Așa că am așa-numiții „pantaloni de călărie” care sunt coapse deosebit de groase și acum am vrut să știu cum să obțin picioare subțiri în 2 săptămâni, sper să mă puteți ajuta ajutor!:) LG labelloqueen:)
Am vrut să întreb dacă, teoretic, europenii pot avea picioare la fel de subțiri ca asiaticii. Dacă da, aveți vreun sfat despre cum să faceți acest lucru? (Antrenamente/sport/aport de calorii/etc.)
Și vă rog să nu-mi scrieți că picioarele pe care aș vrea să le am sunt prea subțiri sau că sunt nesănătoase, știu asta, dar încă vreau, pentru că pur și simplu nu mă simt bine și, prin urmare, nu vreau niciodată să merg la școală:)
Acest lucru poate suna ciudat pentru una sau pentru alta, dar îmi urăsc picioarele lungi și subțiri! Am 15 ani și 1,66 m înălțime și cântăresc aproximativ 50 de kilograme. Stiu. asta nu este mult și, prin urmare, am picioare subțiri. Vreau doar să obțin picioare puțin mai groase! Dar cum fac asta? Am citit de multe ori că ar trebui să vă antrenați picioarele, astfel încât acestea să devină mai groase, deoarece nu puteți crește în greutate într-un mod țintit. De asemenea, fac exerciții pentru picioare în fiecare zi. Dar nu vreau ca toate acestea să fie doar mușchi! Cum pot să mă îngraș mai ușor? Nu mai vreau să sufăr de picioarele mele și să aud prost spunând cât de subțiri sunt picioarele mele!;-( Ma poate ajuta cineva? Ar fi foarte recunoscator. Lg
Mă înot 1 oră de trei ori pe săptămână și, de asemenea, fac jogging timp de 1 1/2 ore. De asemenea, sunt vegetarian de 2 ani și mănânc complet vegan de o săptămână. Acum am vrut doar să întreb dacă am rezultatul picioarelor subțiri.
PS: Vreau să am picioare dresate/subțiri, deci fără picioare scobitoare;) Mulțumesc anticipat!
și sunt multe fete care doresc un fund mai mare, dar picioare subțiri, dar majoritatea spun că dacă ai un fund mai mare, atunci ai automat picioare mai groase, dar sunt atât de multe care au un mega fund, dar picioare foarte subțiri și nici unul A fost operat sau ați folosit Photoshop? Cum functioneazã ? Da, știu dacă aveți șolduri mai late, picioarele fetelor mai subțiri arată mai subțiri, dar în imagini picioarele nici măcar nu par aproape musculare?! CUM FUNCTIONEAZÃ ?!
Asta a fost aceeași persoană tot timpul! Nu are altceva decât un sân!
Deci și asta era aceeași persoană acum! Nu are op!
Deci, pentru a clarifica din nou, nu am spus că îmi place această cifră sau orice altceva și se presupune că ambele nu sunt subponderale. Aș vrea doar să-mi fi răspuns la întrebarea: cum funcționează să ai picioarele atât de subțiri și să ai totuși un astfel de fund?! Vă rog să nu veniți la mine acum cu gene, amândouă nu aveau un astfel de fund și picioare înainte de a se antrena.
Aș fi foarte fericit să primesc răspunsuri utile:)
Hei! Eu (m | 14) am picioarele destul de subțiri, de aceea blugii strâmți par complet stupizi! Cum obțin picioare mai groase? deci presupun că antrenamentul muscular este un factor important! ce exerciții îmi poți recomanda?
Câte ghemuituri ar trebui să fac pe zi pentru a slăbi cât mai mult posibil? Sau alte exerciții eficiente vă rugăm să comentați lg yuhki
Hei băieți, aveți picioare subțiri mergând cu bicicleta?:)
Te duci să înoți cu familia mea azi. Și apoi vreau doar să înot câteva ture. Dar spun că puterea picioarelor mari a pieptului, dar de ce? Și cum trebuie să înot pe Dan pentru a obține picioare subțiri? Ce tulpină de înot ?
Ne pare rău pentru greșelile de ortografie și ortografia Vă mulțumim pentru răspunsuri LG Chihuahuaschoko