Zahar tos QOOQ

Valoarea nutritivă a zahărului este foarte limitată. Zahărul nu conține proteine, grăsimi și fibre și este lipsit de vitamine și minerale. Este alcătuit în principal din carbohidrați și oferă 4 calorii pe gram sau 16 calorii pe linguriță. pentru zahăr granulat sau 9 calorii pe linguriță. pentru zahărul glazurat.

zahar

Zaharul și alimentele foarte dulci sunt adesea denumite alimente cu „calorii goale” din cauza lipsei lor de nutrienți. Un consum excesiv de zahăr, în special zaharoză, este considerat a fi un factor determinant în dezvoltarea cariilor dentare. Acesta este motivul pentru care ar fi recomandat să vă spălați dinții după ce ați consumat alimente zaharate sau lipicioase care ar putea adera la smalțul dinților.