Zaharoza În aceste alimente vine înainte de jameda

alergie
Astm și boli pulmonare
Boli oculare și vedere slabă
Răceală
Dietă și fitness
Femei și sarcină
Sanatatea generala
Gât, nas, urechi
Piele și păr
Boala cardiovasculara
Infecții și viruși
Sănătatea copilului
cancer
Bărbați
Boli gastrointestinale
Mușchii și oasele
Naturopatie
Rinichi și căi urinare
Psihicul și nervii
voiaj
mișcare
Tiroida, sângele și limfa
Durere
Chirurgie estetică și plastică
persoane în vârstă
Sexualitate și parteneriat
Metabolism și diabet
Animale
Dinți și gură

Slăbi
alcool
tulburare de alimentatie
fitness
Mâncat sănătos
Intoleranță la lactoză
A alerga

de Dr. Martens
scris la 31 ianuarie 2018

Zaharul nostru obișnuit de uz casnic, numit și zahăr din trestie sau zahăr de sfeclă, se ascunde în spatele termenului de zaharoză. Din punct de vedere chimic, este un zahăr dublu, așa-numita dizaharidă din glucoză și fructoză, care se obține din sfeclă de zahăr și trestie de zahăr.

Zaharoza este un nutrient de care organismul nostru nu are nevoie

Dar, pentru că alimentele cu zahăr au un gust atât de bun, aproape nimeni nu ar vrea să se lipsească de ele. Atâta timp cât consumul este ținut în limite și restul alimentelor este sănătos, nu se poate spune nimic împotriva acestuia.

Prin urmare, Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) consideră tolerabilă o cantitate de zahăr care este mai mică de 10% din energia furnizată. Cu toate acestea, consumul de băuturi dulci sau zaharate poate duce cu ușurință la prea multă energie, ceea ce duce la obezitate. Prin urmare, se recomandă un consum controlat.

În afară de puținele substanțe nutritive pe care le oferă acest purtător de calorii, trebuie remarcat faptul că consumul de zahăr promovează cariile dentare. În plus, crește rapid nivelul zahărului din sânge și, prin urmare, nu este potrivit pentru diabetici. Zaharul, pe de altă parte, nu este un tâlhar de var sau de vitamine, așa cum susțin unii, cel puțin asta nu au reușit să stabilească oamenii de știință până în prezent.

Aceste alimente sunt deosebit de bogate .

Alimentele bogate în zaharoză sunt:

Zahar vanilat, zahăr alb din trestie de zahăr, zahăr brun crud

limonade îndulcite, sucuri de fructe îndulcite, băuturi răcoritoare, lichioruri

Cofetărie în general, inclusiv gumă de mestecat, caramel, bezea, fragilă, cea mai mare parte din pudră de cacao, ciocolată, cafea, sirop de fructe, produse de patiserie, înghețată, gem, gem, iaurturi de fructe, budinci, prăjituri, multe conserve de fructe

Acest articol este doar pentru informații generale, nu pentru auto-diagnostic și nu înlocuiește vizita unui medic. Acesta reflectă opinia autorului și nu neapărat cea a jameda GmbH.