Zahărul de mesteacăn xilitol este atât de sănătos
Xilitolul este văzut ca o alternativă cu conținut scăzut de calorii la zahăr. Puteți afla cât de sănătos este de fapt zahărul de mesteacăn xilitol în acest sfat pentru casă.
Xilitol - zahăr de mesteacăn ca înlocuitor sănătos al zahărului
Xilitolul este un substitut al zahărului care arată foarte asemănător cu zahărul industrial comercial. La fel ca alte produse de substituție, zahărul de mesteacăn conține mai puține calorii decât zahărul obișnuit. Acest lucru îl face deosebit de potrivit dacă doriți să urmați o dietă.
- Pe 100g, xilitolul conține aproximativ jumătate din kilocalorii de zahăr.
- Xilitolul nu stimulează suplimentar cariile dentare. De fapt, xilitolul reduce efectele cariilor dentare.
- Deoarece zahărul de mesteacăn nu este un zahăr obișnuit, a fost adesea folosit în alimente care pot fi consumate de diabetici. Între timp însă, zahărul nu mai este un tabu pentru diabetici, ceea ce înseamnă că nu mai sunt dependenți de zahăr substitut.
- De asemenea, puteți găsi xilitol în surse naturale: de exemplu în zmeură și căpșuni, dar și în prune. Deci zahărul de mesteacăn este o substanță care nu este complet străină de corpul tău.
- Cu toate acestea, în cantități mari, xilitolul are un efect laxativ. Cu toate acestea, acest lucru nu îl face dăunător.
- Până în prezent nu se cunosc efecte secundare nocive. Cu toate acestea, la câini poate provoca leziuni hepatice, printre altele. Așadar, abțineți-vă de la hrănirea animalelor cu xilitol.
În următorul nostru sfat, vă vom spune dacă laptele de cocos este sănătos.