Zaharurile false, stevia, zahărul brun, sunt aceste zaharuri de interes
Zaharuri false, îndulcitori, zaharuri artificiale, zaharuri rafinate, unde este zahărul bun ?
Putem folosi din când în când zaharuri false sau concentrate de zahăr? ?
Zaharul este esential pentru buna functionare a corpului nostru, pentru a ne furniza energia necesara celulelor noastre. Acest zahăr natural se găsește în fructe și legume, zaharuri însoțite de fibre, vitamine și minerale, antioxidanți și apă din plante.
zahărul bun este acolo !
Acestea sunt zaharurile pe care trebuie să le căutați în fiecare zi pentru a vă hrăni celulele și pentru a vă menține creierul alimentat cu glucoză.
Prin urmare, nu se pune problema de a te priva de zahăr, dimpotrivă, ci de a-l alege de bună calitate.
Dar putem folosi din când în când înlocuitori sau concentrate de zahăr ?
Nu toate zaharurile sunt create egale
Zaharurile extrase, decolorate, concentrate și izolate din restul plantei din care sunt extrase sunt cauza multor boli grave ale timpului nostru.
Din anii 1950, fabricile au început să adauge zahăr sub formă de sirop la alimentele fabricate. Dezvoltarea acestei surse de profit pentru industriași a avut loc în ciuda sănătății oamenilor, în urma Statelor Unite care au pus siropul de porumb peste tot. Această omniprezență a zahărului în mesele gata a crescut constant de atunci. Rezultatul este dezastruos pentru sănătatea noastră !
Nu întotdeauna ne dăm seama cât de mult zahăr de calitate slabă absorbim într-o zi sau cât de dependenți suntem.
Pe etichete, aceste zaharuri sunt numite zaharoză, fructoză, sirop de porumb, sirop de orez, dar și zahăr alb, brun sau alt tip de zahăr.
Se găsesc în sucuri de fructe, băuturi răcoritoare, înghețate, bomboane, baruri, mese gata, conserve, supe ...
Zaharuri artificiale
Așa-numitele zaharuri de substituție nu sunt zaharuri mai bune, false, care se ascund în băuturile „fără zahăr”, deserturile dulci de aspartam etc.
Ne oferă gustul produselor foarte dulci, fără a ne oferi o nutriție reală. Creierele și celulele noastre nu pot găsi energia pe care o doresc. Acesta este motivul pentru care oamenii care beau băuturi îndulcite artificial le vor din nou și din nou.
Corpul este disperat de hrană! Ca să nu mai vorbim că fructoza artificială este foarte captivantă, a fost demonstrată pe larg în laborator.
Mai mult este greșit să crezi că consumul de alimente dulci artificial te face să slăbești. Este de fapt opusul. Aceste zaharuri schimbă modul în care experimentăm dulceața prin stimularea papilelor noastre gustative. Dintr-o dată, toate alimentele par blande, chiar și fructele care sunt dulci în mod natural. Și de aceea oamenii doresc fursecuri, bomboane, mere care picură zahăr !