Zâmbește la locul de muncă Onetz
Bunica l-a dus pe Florian Büttner la body building. Cel puțin cumva. Când bunicii tânărului de acum 21 de ani i s-a prescris sport de reabilitare, Florian tocmai a mers cu ei. Acesta a fost 2010. Aproximativ cinci ani mai târziu, Florian Büttner se pregătește pentru campionatul german de culturism.
Florian a găsit primele antrenamente comune cu bunica lui atât de bune încât a rămas cu ele. „Mi-a plăcut schimbarea fizică prin antrenament”. De fapt nu se intenționa ca pregătirea generală de fitness și cu gantere pentru tânărul de 21 de ani să se transforme într-un sport competițional. "În 2011 am început să mă antrenez mai des. Nu mă gândeam la competiții atunci". În acel moment, Florian Büttner cântărea în jur de 60 de kilograme - cu o înălțime de 175 cm. „Destul de subțire din perspectiva de astăzi”. Cântarul arată acum aproape 95 de kilograme. "Masa musculara."
Florian Büttner se pregătește în prezent pentru campionatul german de culturism în sala de fitness. Poze: private
În competiție, însă, antrenorului de sport și sănătate instruit i se permite să pună 82 de kilograme pe scenă doar la disciplina sa. Pe 18 aprilie, la Berlin va avea loc campionatul Germaniei la clasa „Înălțime minus 100 plus 4 kilograme”.
Actualizare 18 aprilie:
Florian Büttner și-a anulat participarea la campionat ca sportiv sâmbătă dimineață devreme. Există declarația sa pe pagina sa de Facebook> „Mă pregătesc pentru asta de aproape un an acum”. Planurile stricte de fitness și nutriție sunt concepute pentru a vă ajuta să ajungeți la acea greutate de luptă. "Oricum pierzi cele cinci kilograme cruciale în săptămâna dinaintea campionatului. Orice exces de apă se stinge apoi"
Florian Büttner lucrează la obiectivul său în campionat din mai 2014. "Este posibil un loc în primii trei", este sigur tânărul de 21 de ani. "În fiecare zi a fost implicat un grup muscular diferit. Nu trebuie să existe puncte slabe în competiție". Scopul nu este doar de a avea multă masă musculară în campionat. Potrivit lui Florian Büttner, impresia generală prezentată juraților este la fel de importantă. „Totul trebuie să arate armonios și să fie simetric”. În această perioadă de pregătire, Büttner antrenează grupurile musculare individuale cu exerciții speciale în sala de fitness. Oră după oră. Și din nou.
Pui în loc de cotlet - un prieten bucătar facilitează lipsa
Ceea ce a început ca șase unități de antrenament pe săptămână și „luxul” de a ieși să mănânce a devenit o rutină zilnică strânsă. Fără paste, dar cu o multitudine de momente fericite dincolo de meniu. "M-am antrenat în fiecare zi din decembrie. De mai multe ori. De atunci, am urmat și o dietă strictă și am învățat să fiu fericit cu puțin. Produsele lactate, fructele și fulgii de ovăz sunt tabuuri". Johann Dausch este responsabil pentru fericire cu porția fără grăsimi din farfurie. Tânărul de 26 de ani este unul dintre cei mai apropiați prieteni ai lui Florian Büttner și este bucătar.
La prima vedere, meniul arată spartan. Florian Büttner și Johann Dausch fac tot ce este mai bun din asta. Pieptul de pui înlocuiește cotletul de porc, orezul cu bob lung înlocuiește cartofii. „Marele pericol este că pierzi mușchi în timp ce ții dieta”. Potrivit lui Büttner, corpul ar trece la un „plan de urgență” și ar consuma ceea ce avea atunci când ar consuma mai puține calorii. „Mai întâi grăsimea și apoi mușchii”. Privările din pregătire nu-l lasă pe Florian Büttner să se îndoiască de obiectivul său. „Revii la fundul faptelor, apreciezi viața foarte diferit și îți dai seama de ce poți face fără.”
Prietena Janine stă în spatele lui Florian - nu numai în timpul antrenamentului. Ea îl ajută pe tânărul de 21 de ani să pozeze cu instrucțiuni și critici.
Pe lângă Tim, un văr care se antrenează și el, membrii familiei tânărului de 21 de ani oferă mult mai multe momente de fericire în pregătire. "Mama, unchiul, mătușa sunt mereu acolo pentru mine." Iubita lui Janine și fiul său Jay, în vârstă de 16 luni, îl ajută în special pe Florian Büttner să nu dispere eforturile depuse în timpul pregătirii pentru competiție. „Prietena mea este în studio cât mai des posibil”. Janine nu doar ajută la antrenamentul în sala de gimnastică. De asemenea, este jurată și critică pentru ipostazele prezentării. "Ai exact un minut pe scenă. Totul trebuie să fie corect. Este o treabă grea care te face să zâmbești și tu."
În competiție, participanții concurează unul împotriva celuilalt în două runde. În prima, ei înfruntă judecătorii împreună pe scenă. "Arăți ipostazele obligatorii în comparație directă. De cele mai multe ori, decizia despre victorie se ia aici." În runda a doua, sportivii au la dispoziție 60 de secunde pentru a se prezenta muzicii alese liber în freestyle. "Depinde de simetria corpului, de duritatea musculară și de performanța cu muzica. Am ales ceva epic ca în" Lord of the Rings "." Ajutor și instrucțiuni sunt disponibile pentru programul obligatoriu și coregrafie direct în sala de fitness din Weiden. Sportivii cu experiență corectează cea mai mică greșeală care decide asupra victoriei sau a înfrângerii într-o competiție.
La Berlin, eforturile ar trebui apoi să dea roade pe 18 aprilie. Florian Büttner descrie relația dintre participanții la campionate ca fiind bună. "Ne cunoaștem și ne înțelegem. Ne ajutăm chiar și în aplicarea loțiunii. În momentul crucial, totuși, suntem concurenți. Nici măcar nu văd publicul pe scenă, sunt atât de în ton cu mine." Prietena Janine nu-l va observa nici pe Florian. - Atunci am o viziune totală a tunelului.
Numai când verdictul juriului a fost atins, normalitatea revine. Janine postează rezultatele pe pagina de Facebook a lui Florian. Familia este mulțumită de cel mai bun rezultat posibil, iar pastele sunt din nou în meniu.
Competitia
Florian Büttner va participa la campionatul german de culturism pe 18 aprilie. Similar cu boxul profesional, există diverse asociații care organizează competiții independent unul de celălalt. Büttner concurează în Asociația Germană de Culturism și Fitness (DBFV). DBFV este singura asociație națională membră a Federației Internaționale de Culturism și Fitness (IFBB).
Există competiții în diferite clase. Peste 150 de participanți (începând cu 7 aprilie 2015) sunt înscriși la campionatul de la Berlin. În funcție de specializarea și fizicul sportivilor, aceștia concurează în diferite discipline și clase de greutate.