Zece diete de uitat Dacă slăbești așa, ești în pericol - FOCUS Online
Am văzut o eroare?
Cei care doresc să piardă în greutate cad adesea pe dietele de tendință. Acestea promit de obicei mai puține kilograme într-un timp scurt. Ceea ce mulți nu știu: nu este neobișnuit ca aceste presupuse cure să nu fie altceva decât o nebunie pură: fie au un efect redus, fie sunt chiar periculoase pentru sănătate. De la ce tendințe să vă păstrați distanța:
1. Dieta teniei
Dacă vrei să slăbești rapid, poți cumpăra capsule cu viermi la 1400 de euro. Animalele se înmulțesc în tractul digestiv și apoi mănâncă nutrienții din alimente. Drept urmare, organismul absoarbe mai puține calorii. Periculos: această dietă poate provoca dureri abdominale severe, diaree și slăbiciune.
2. Dieta cu supă de varză
Pierzi 8 kilograme într-o săptămână? Asta ar trebui să funcționeze cu o dietă cu supă de varză. Tot ce trebuie să faci este să mănânci doar supă de varză timp de șapte zile. Ceea ce sună doar plictisitor poate deveni rapid periculos: Fără alte alimente, organismul poate suferi rapid un deficit de proteine.
3. Dieta grupelor sanguine
Mănâncă așa cum au făcut strămoșii noștri? Cu dieta grupei de sânge, cineva care dorește să slăbească primește un plan nutrițional similar cu cel al strămoșilor lor. Cu grupa sanguină zero, ar fi cea a unei persoane din epoca de piatră, de exemplu. Potrivit oamenilor de știință, însă, nu există dovezi care să confirme eficacitatea acestei diete.
4. Dieta vârcolac
Dacă vrei să slăbești ca Madonna, Demi Moore și alte vedete de la Hollywood, încearcă o dietă vârcolac. Pe lună plină, lună nouă etc., se folosește o cură de suc pentru a posta și a detoxifica. Dar experții sunt siguri: această dietă este o nebunie.
5. Dieta cu 5 mușcături
Cinci mușcături - și nimic mai mult. Potrivit unui medic, acest lucru ar trebui să ajute persoanele care doresc să slăbească pentru a evoca kilogramele în plus din șolduri. Pentru că nu contează ce mănânci, ci cum mănânci. După trei zile nu ar trebui să-ți mai fie foame. Dacă asta funcționează cu adevărat?
6. Dieta Cookie
Amestecând amestecul de aminoacizi în aluatul pentru biscuiți, mâncând șase biscuiți pe zi, plus o cină cu 300 de calorii: cu această dietă, un medic american a ajutat oamenii să-și piardă kilogramele în plus. Ce este periculos în acest sens: dieta este unilaterală, bogată în zahăr. Slăbiți sănătos - există o altă modalitate.
7. Master Cleanse
Bea doar apă și o limonadă de casă timp de până la 40 de zile: Cu această dietă, mulți se așteaptă la detoxifiere și pierderea în greutate în același timp. Oricine face acest lucru trebuie să se descurce fără viața de zi cu zi: pentru că lucrul, cititul, sportul - nimic din toate acestea nu este posibil în timpul dietei.
8. Dieta militară de trei zile
Fie hot dog, înghețată de vanilie sau ciocolată: principalul lucru este că nu mai mult de 1500 de calorii pe zi. Cu această dietă militară, unii se așteaptă cu cinci kilograme mai puțin în doar trei zile. Oricine crede cu adevărat în el va fi dezamăgit de această „formulă magică”.
9. Dieta aeriană
Puneți o furculiță goală la gură și prefaceți-vă că mâncați cel mai bogat în calorii într-un restaurant: dacă faceți acest lucru mai des, în cel mai rău scenariu puteți dezvolta rezistență la leptină. Leptina este hormonul care te face să te simți sătul după ce ai mâncat. Consecințele posibile ale rezistenței la leptină sunt metabolismul încetinit și obezitatea extremă.
10. Dieta pentru alimente pentru bebeluși
Potrivit gurului actriței americane Gwyneth Paltrow, există o modalitate foarte simplă de a slăbi și de a detoxifica corpul în același timp: cu mâncare pentru bebeluși. Oricine face acest lucru nu ține cont de faptul că organismul are nevoie de alți nutrienți decât doar ceea ce este în hrana pentru copii.