Zer . ceai. dietă

Așadar, aș vrea să încerc dieta cu zer.
A doua oară, am slăbit 6 kg prima dată și am câștigat din nou 4 kg în următoarele 4 luni, așa că am decis să încerc din nou.

ceai

Dar de data aceasta cu puțin ajutor, pentru că ultima dată mi-au trebuit 3 luni pentru 6 kg. Și cu această dietă ar trebui să slăbești mai repede.

Ceva de genul dvs. sunteți încă tânăr și nu ar trebui să vă dăuneze corpului. Aș vrea să nu aud. pentru că ceea ce este mai dăunător. uneori fără dietă sau auzind mereu cât de grasă ești.

Mănânc normal, nu foarte sănătos, dar nici rău.

Mă duc la sală de 3 ori pe săptămână, min. 1 oră

Deci, care au fost succesele tale și ce alte sfaturi mi-ai da

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Așadar, experiențele mele sunt în general rele atunci când vine vorba de diete. Așa că acum o fac complet în felul meu.

Mi se pare că dieta ta din zer este foarte interesantă. Zerul are un gust foarte bun și aproape nu are grăsime.

După cum am spus pentru „faza de atac”, cred că sună grozav.

care poate fi ușor combinat cu dieta mea făcută de sine ^^

Cu siguranță vreau să fac mult cu proteine ​​pentru a păstra mușchii și altele.
Am luat și tărâțe de ovăz pentru fibră.

dar pentru a păstra greutatea ar trebui să vă schimbați dieta de la rău la sănătos.

atâta succes atunci