Zer și dukan
Rețetele de top din videoclip
Zer și dukan. compatibil ?
Rețetele de top din videoclip
Zer și dukan. compatibil ?
Mesaj de myrtille_ma »06 iunie 2006 [15:56]
Sper că am postat în locul potrivit. (Am postat același mesaj pe 4 „sub-forum” îmi pare rău)
Zer. Am citit articole grozave despre virtuțile zerului (pentru cei interesați, le am la dispoziție).
Dar mare dilemă pentru mine: urmez dieta Dukan. Mă întreb dacă am voie să-l beau.
Nu am găsit nicio urmă a acestei băuturi bogate în proteine în dieta Dukan. (1% grăsime pentru unele mărci) plin de minerale și acizi. Regenerează flora intestinală. facilitează tranzitul intestinal. și așa mai departe
Ar putea cineva să-mi aprindă felinarul? Pot să-l beau ?
Mulțumesc anticipat (îmi place această băutură).
Pupici la toate supertoinetele
Re: zer și dukan. compatibil ?
Mesaj de michelle2a69 »11 iunie 2006 [19:00]
Re: zer și dukan. compatibil ?
Mesaj de myrtille_ma „11 iunie 2006 [19:24]
Îmi pare rău că nu vă sunt de mare ajutor în ceea ce privește achiziționarea zerului, deoarece locuiesc în Casablanca .
Zerul este o băutură - aproape populară - pe care o găsesc în toate magazinele alimentare și în toate supermarketurile .
Cred că în Franța l-ați putea găsi în unele supermarket-uri mari sau chiar într-o delicatese (veți cere ELBEN CANDIA ° lapte degresat)
Sper că veți găsi unde să vă aprovizionați dacă nu. o poți face singur, nimic nu poate fi mai simplu.
Am găsit într-un site de sănătate Numele învățat: lactoserul acid
"Proteinele din zer, de bună calitate nutrițională, sunt foarte digerabile. De asemenea, participă la stimularea imunității. Prin structura lor, ele constituie precursori ai glutationului, o moleculă implicată în lupta organismului împotriva faimoșilor„ radicali liberi ", distrugători ai celulelor noastre. Zerul este bogat în minerale și vitamina B2, esențial în prevenirea tulburărilor cutanate și vizuale.
Pe lângă rolul său de a menține o floră intestinală bună, stimulează digestia într-un mod durabil și blând prin întărirea peristaltismului intestinal. Această activitate remarcabilă face ca zerul să fie foarte util în constipația cronică sau ocazională, fără efecte dăunătoare asupra intestinelor.
Valori la 100 g de alimente (sau 100 ml)
Calorii: 24 Kcal
Proteine: 0,76 g
Grăsime: 0,09 g
Glucide: 5,12 g
Apă: 93,42 g
Zaharuri totale: 4,5 g
Calciu: 102,7 mg
Fier: 0,08 mg
Magneziu: 9,74 mg
Fosfor: 77,6 mg
Potasiu: 143,1 mg
Sodiu: 48,1 mg
Zinc: 0,43 mg
Cupru: 0,003 mg
Mangan: 0,002 mg
Seleniu: 1,8 µg
Vitamina A: 1 ER (Retinol)
Vitamina C: 0,06 mg (acid ascorbic)
Vitamina B1: 0,042 mg (tiamină)
Vitamina B2: 0,14 mg (riboflavină)
Vitamina B3: 0,079 mg (PP sau Nicotinamidă)
Vitamina B5: 0,381 mg (acid pantotenic)
Vitamina B6: 0,042 mg (piridoxină)
Vitamina B12: 0,179 µg (Cobalamină)
Grăsimi saturate: 0,057 g
Acizi grași mono-nesaturați: 0,025 g
Acizi grași polinesaturați: 0,004 g
Acid oleic: 0,019 g (Omega-9)
Acid linoleic: 0,003 g (Omega-6)
Să aveți un weekend bun, să aveți o săptămână bună și bizzzzzzzzzzz
Re: zer și dukan. compatibil ?
Mesaj de marichoco „12 iunie 2006 [18:52]
Re: zer și dukan. compatibil ?
Mesaj de myrtille_ma »13 iunie 2006 [16:34]
Bună Marichoco
Înțeleg că faisselele se fac cu primul lapte încălzit și coagulat. odată scurs, veți obține apă care conține încă puțin calciu (și cu siguranță alte minerale. Nu prea îl cunosc)