Zilă săptămânală de cântărire - sărbătorită în seara dinainte Cum se calculează scăderea - forum

Discutați despre o zi de cântărire săptămânală - sărbătoriți cu o seară înainte? Cum se calculează acceptarea în Sfaturi pentru slăbit Forum în zona kilosweg.de; Bună ziua tuturor, am fost din nou ocupat săptămâna trecută vineri și de atunci am în fiecare zi exact obiceiurile mele alimentare

  • Slimming.com
  • forum
  • kilosweg.de
  • Sfaturi pentru slăbit
  • Zilă săptămânală de cântărire - sărbătorită seara înainte? Cum se calculează acceptarea

Zilă săptămânală de cântărire - sărbătorită seara înainte? Cum se calculează acceptarea

Am fost ocupat din nou săptămâna trecută vineri și mi-am documentat comportamentul alimentar în fiecare zi în jurnalul meu.

săptămânală

Acum la problema mea * sniff *

În mod normal, vreau să mă cântăresc doar vinerea și documentez această greutate într-un tabel Excel și în bifa pentru dietă.

Dar acum eram curios și deja stăteam pe el miercuri și joi și scara arăta 71,3KG.

Ieri am luat o masă spontană seara și acum am avut 71,7 kg în această dimineață - acesta va fi conținutul de stomac, cred că am slăbit săptămâna aceasta.

Cum faci asta într-un astfel de caz? Măsurați-vă greutatea o zi mai târziu și apoi introduceți-o? Sau ia greutatea grea?

Poate fi întotdeauna cazul în care merg la cină joi.

Aș fi, de asemenea, fericit dacă ați intra în jurnalul meu și ați comenta mâncarea mea. este în regulă? Antreprenorul meu general este în jur de 1500. Încerc mereu să mănânc în jur.
În 1-2 zile, chiar și puțin mai puțin.

Multe salutari
Gandaci

AW: Zilă săptămânală de cântărire - sărbătorită seara înainte? Cum se calculează acceptarea

ai gresit? Dacă ai fost joi 71.3 și vineri 71.1 ai devenit mai ușor?!

Acum presupun o greșeală de scriere:
Întrucât este vorba „numai” despre notele dvs. personale, ar trebui să configurați acest lucru pentru dvs. și apoi să practicați ÎNTOTDEAUNA așa.
Dacă iau parte la un duel aici pe forum și sărbătoresc în seara dinaintea zilei de cântărire, atunci dau întotdeauna greutatea zilei de cântărire. Atunci poate că un glumeț a dispărut - dar altfel aș avea senzația de a înșela.
Dar dacă credeți că pentru motivația dvs. este important ca valoarea să scadă, atunci luați-o pe cea din ziua precedentă. Nu uitați însă că în săptămâna următoare va trebui să slăbiți mai mult decât se arată pe masă pentru a progresa.

În stânga și în dreapta - trebuie să te hotărăști singur! Dar dacă decideți, atunci ar trebui să vă descurcați întotdeauna în același mod! Atunci nu face nicio diferență!

Cele mai bune urări și mult succes pentru viitor!
Desdemona

AW: Zilă săptămânală de cântărire - sărbătorită seara înainte? Cum se calculează acceptarea

Aveam 71,8 la start vinerea trecută
în timpul săptămânii: 71.3
iar în această dimineață după sărbătoarea de ieri 71.7

O voi face acum în așa fel încât, dacă joi seara este „normal”, mă cântăresc vineri în ceea ce privește mâncarea și dacă am un ospăț mare, nu până sâmbătă .: Da4lo:

Oricum nu se va întâmpla atât de des.

Altfel oricum mănânc mai moderat seara.