Zile de descărcare pentru a slăbi de la Margarita Koroleva

Zilele de descărcare ale Margaritei Koroleva pentru scăderea în greutate sunt foarte populare, deoarece sunt construite în așa fel încât nu numai pentru a reduce greutatea, ci și pentru a menține sănătatea corpului.

Actori și cântăreți celebri au apelat la ajutorul zilelor de descărcare de către Regină, astfel încât, fără a afecta sănătatea într-un timp scurt, să obțină rezultatele necesare pentru a pierde în greutate.

Margarita Regina are mai multe diete, care constau în zile de eliberare diferite. Cel mai popular dintre acestea este un regim de 9 zile care constă din trei variante ale zilelor de descărcare.

Dieta reginei de 9 zile

Margarita Koroleva reunește zilele de post în diete. Dieta „9 zile” constă din trei blocuri de trei zile: bloc de orez, pui și legume:

Zilele de evacuare a orezului Margaretei Koroleva. În aceste zile, doar orez alb sau alb (basmati). Ar trebui să fie pregătit conform unei rețete speciale: seara un pahar de orez se înmoaie în apă rece, iar dimineața se spală bine. Apoi orezul trebuie turnat cu apă clocotită în proporție de 1: 2 și se fierbe timp de aproximativ 15 minute. Volumul total de orez fiert este împărțit în 6 porții pentru 6 mese. Ultima masă într-o zi de post pe orez de la Margarita Koroleva nu ar trebui să fie mai târziu de ora 20:00. În plus, pentru trei mese este necesar să mâncați 1 lingură. Ceai. dragă, nu o amesteca cu orez. Desigur, este necesară o cantitate mare de lichid pe zi - aproximativ 2,5 litri.
Zile de descărcare a puiului. Un pui de 1200 de grame, gătit pentru un cuplu, este oferit pentru ziua respectivă. Pielea și părțile grase nu sunt necesare. Cantitatea de apă rămâne aceeași.
Zile de descărcare a legumelor. Într-o zi, puteți mânca o jumătate de kilogram de legume crude sau fierte și tot atâtea legume crude. Sunt permise 3 lingurițe. miere și ceai verde. Sarea și zahărul rămân interzise, iar apa potabilă este binevenită.