Zinc - un scut protector pentru ochi

Știi și tu asta? Când treceți de la o lumină la un mediu întunecat, nu vedeți aproape nimic la început, iar ochii dvs. se ajustează doar cu dificultate la condițiile de lumină schimbate. Sau îți este greu să vezi la amurg și noaptea, astfel încât de ex. conducerea devine extrem de obositoare. Astfel de probleme pot fi semne ale deficitului de zinc.

În acest caz, zincul poate întări vederea. Deoarece oligoelementul aduce o contribuție semnificativă la o nutriție bună pentru ochi și la regenerarea sănătoasă a celulelor sale senzoriale. De asemenea, protejează ochii de procesele distructive care pot duce la boli ale retinei cu insuficiență vizuală masivă.

Dacă există un deficit de zinc, capacitatea ochilor de a se adapta la întuneric scade. Acest lucru poate merge chiar până la orbirea nocturnă completă. Oricine observă astfel de probleme sau alte deficiențe de vedere ar trebui, prin urmare, să asigure aportul necesar de zinc.

De ce ochii depind de zinc

Ochii au nevoie de zinc pentru a absorbi vitamina A, ceea ce este esențial pentru ei. Vitamina A este importantă pentru acuitatea vizuală, percepția culorii și distincția dintre lumină și întuneric. Doar cu ajutorul zincului, care reglează echilibrul vitaminei A din organism, acesta poate ajunge de la ficat la ochi și îi poate hrăni.
Metabolismul retinei nu funcționează fără zinc. Retina este un țesut nervos cu celule senzoriale de lumină care se află la nivelul fundului și transformă lumina incidentă în impulsuri nervoase. Aceasta este singura modalitate de a crea o „imagine” bogată în contrast și culoare în creier. În timpul acestor procese, pigmentul vizual este consumat în mod constant în celule și trebuie reînnoit, ceea ce poate fi realizat numai cu ajutorul zincului.
Zincul face parte din sistemul de protecție al organismului împotriva deteriorării oxidării care distruge retina. Aceste daune sunt cauzate de radicalii liberi (particule agresive de oxigen), care sunt cauzate de procesul vizual și de expunerea constantă la lumină. Acestea atacă celulele fotoreceptoare, le distrug, promovează depozitele în țesut și provoacă boli ale retinei. De exemplu. boala oculară „degenerescența maculară legată de vârstă”, care în Germania este cea mai frecventă cauză de insuficiență vizuală severă și chiar orbire la persoanele de peste 50 de ani. Zincul poate ajuta la prevenirea unor astfel de daune, contribuind la reducerea expunerii organismului la radicali.

Informații: degenerescența maculară legată de vârstă (DMA)
În această boală, deșeurile sunt depuse în jurul „maculei”. Macula este „punctul celei mai clare viziuni” din centrul retinei. Deși are o dimensiune de doar 5 mm, macula are cea mai mare densitate de celule fotoreceptoare. Produsele reziduale împiedică furnizarea acestor celule și promovează astfel dispariția lor progresivă. Mai târziu, vasele de sânge pot crește în regiune și pot distruge din ce în ce mai mult macula prin depuneri de lichide și sângerări (DMA "umedă").
Aproximativ 3,5 milioane de persoane din Germania sunt afectate de boală. Ai un punct „orb” în mijlocul câmpului tău vizual, care devine din ce în ce mai mare. Drept urmare, ei nu mai pot vedea pe ce se concentrează privirea atunci când privesc, de ex. pe scris când citești sau pe față când recunoaști o persoană.

Zincul - un scut important de protecție pentru ochi

Pentru a vă menține sănătatea ochilor, cel mai bine este să mâncați o dietă echilibrată bogată în vitamine, nu să fumați și să vă protejați ochii de prea multă lumină solară. O cantitate suficientă de zinc trebuie, de asemenea, să fie disponibilă în organism pentru o aprovizionare optimă. Oricine observă o deteriorare a acuității vizuale, a contrastului, a culorii sau a vederii crepusculare ar trebui, prin urmare, să contracareze cu siguranță un deficit de zinc. Acest lucru se aplică și tulburărilor sau bolilor retinei. Diabeticii, de exemplu, care au deja o nevoie crescută de zinc, suferă adesea leziuni ale retinei („retinopatie diabetică”).

Bacsis: Cu Orotate de zinc POS ® În cazul unei deficiențe de zinc, se poate asigura un aport constant de zinc pentru îngrijirea necesară a ochilor.