Ziua fructelor sau

A mai făcut cineva asta înainte? De exemplu. când ai mâncat tot mai des în weekend.
Aduce ceva sau este doar nesănătos? Ce altceva poti face? Continuă să mănânci normal? Dar aș vrea să pot face ceva diferit, am o conștiință vinovată pentru că am mâncat mult prea mult în weekend, au fost atât de multe sărbători etc.
Ma poti ajuta te rog.

fructelor

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Buna tanjache87
O astfel de săptămână de ușurare nu este desigur o problemă și cu siguranță nu este nesănătoasă! (Cum ajungi cu asta?) Dimpotrivă, corpul tău primește multe substanțe vitale din dieta sănătoasă de care are nevoie urgentă.

Dacă doriți să faceți acest lucru, nu ar trebui să fie atât de unilateral. Deci, nu „mâncați” doar fructe, ci includeți o mulțime de salate și legume diferite în săptămâna de ajutor. Deci, corpul este îngrijit în mod optim. Toate simțurile gustului sunt satisfăcute și nu renunți atât de ușor.

Altfel bea multe ceaiuri neîndulcite, de ex. Ceai de mentă, ceai de plante sau deosebit de gustos: ceaiuri condimentate în toate variantele. Și, bineînțeles, să nu uităm: apa liniștită este, de asemenea, foarte potrivită!

Cu o astfel de săptămână de ușurare, se poate întâmpla ca corpul să tindă puțin la gaz. Nu trebuie să fie, dar poate. Dar este un proces complet natural al florei intestinale care se adaptează la dieta sănătoasă. Dacă este necesar, mineralele de bază de la Flügge de la farmacie oferă alinare.

toate cele bune!