Ziua internațională a cafelei 5 lucruri pe care nu le știați despre această băutură populară - DH
Postat pe 01-10-19 la 06:23 - Actualizat pe 01-10-19 la 06:42
În Belgia, 63% dintre belgieni beau cafea, ceea ce este considerabil. Se recomandă să nu depășească consumul de 400 mg de cofeină pe zi. Rețineți că pentru o ceașcă de 15 cl, avem: de la 50 la 175 mg de cofeină pentru o cafea cu filtru, de la 40 la 110 mg pentru un espresso și de la 35 la 110 mg pentru o cafea solubilă.
O cafea scurtă este mai slabă decât o cafea lungă
Cafeaua scurtă poate avea mai multă aromă, dar conține mai puțină cofeină decât cafeaua lungă. Este mai puțină apă și curge mai repede decât într-o cafea lungă sau într-o cafea filtrată. Diferența poate varia de la simplă la triplă.
Momentul perfect pentru o cafea este.
Pentru a beneficia pe deplin de efectele cofeinei, cel mai bine este să vă beți cafeaua între 9:30 și 11:30. Până când nivelul de cortizol din sânge începe să scadă. A fost înființată de Dr. Steven Miller de la Washington University of Neuroscience (SUA). Cofeina poate prelua apoi controlul pentru a ne menține atenți.
Mahmureală: ai grijă la cafea
Pe lângă atacarea unui stomac deja slăbit de alcool cu aciditatea sa, cafeaua (cum ar fi sucul de portocale, dar nu sucul de lămâie călduță) are un efect laxativ. Atât de mult ca să-l odihnească. În plus, cafeaua are un efect diuretic care va crește volumul urinar și, prin urmare, se va deshidrata în continuare.