Ziua Z Cum să crești bine în timpul nașterii
Din punct de vedere medical, nașterea normală constă din trei etape bine definite. Faza de expulzare sau faza de împingere implică foarte mult atât mama, cât și copilul. Cum să împingem bine pentru a naște? iată răspunsurile.
Faza de expulzare: aici trebuie să împingi
- Deși formele și cursul nașterii variază de la o femeie la alta, o naștere normală urmează 3 etape foarte distincte. Sunt muncă, expulzare și eliberare. În timpul fazei de deportare va trebui să împingem.
- Când bebelușul este logodit, este drept, spatele este înainte, prezintă cea mai mică parte a capului său pentru a facilita expulzarea acestuia. Acesta este momentul în care începe să apese puternic pe perineu pentru a declanșa un reflex de împingere la mamă.
- Prin urmare, împingerea voluntară este esențială în această fază de expulzare, pentru a ajuta bebelușul să treacă prin diferitele structuri musculare care alcătuiesc perineul înainte de a ajunge la vulva. Odată ce capul bebelușului angrenează pachetul muscular, mama trebuie să nu mai împingă pentru a evita un perineu rupt. Capul bebelușului va fi apoi ghidat de moașă.
- Faza de împingere durează de la 15 minute la 30 de minute și implică eforturile mamei de a împinge copilul să se angajeze cu mănunchiurile de mușchi din perineu. Cu toate acestea, conform studiilor privind durata expulzării, o recidivă care depășește o oră este considerată anormală și concluzionează o naștere dificilă și prelungită.
De ce trebuie să împingem ?
- Perineul sau podeaua pelviană este un pachet de mușchi și ligamente în formă de diamant care susține vaginul, rectul și vezica urinară de dedesubt. Rolul său principal este de a regla continența urinară și cea fecală.
- În timpul sarcinii și al nașterii, acest grup de mușchi este supus unei mari eforturi și se află sub stres datorită greutății și presiunii bebelușului. De obicei, atunci când bebelușul apasă puternic pe perineu, reflexul de împingere sau reflexul de împingere apare spontan, deoarece este un mecanism fiziologic. Cu toate acestea, chiar descris ca fiind o dorință irepresionabilă și dificil de reținut, acest reflex împingător este uneori insuficient, mai ales atunci când viitoarea mamă se află pe o epidurală.
- Astfel, împingerile voluntare sunt încurajate și solicitate în timpul nașterii, deoarece sunt utile pentru întărirea reflexului de împingere pentru a asigura eficiența nașterii, precum și bunăstarea viitorului copil.
Când ar trebui să împingem ?
- Când forțele sunt prea devreme, acest lucru va pune o presiune mare pe perineu și pe alți mușchi prematur; reflexul de împingere poate fi minim sau nu poate fi declanșat.
- În principiu, împingerea ar trebui să coincidă cu dorința de a împinge, precum și contracțiile uterine, deoarece forța de împingere ar trebui să fie asociată cu contracțiile uterine. Așadar, împingeți la începutul și pe toată durata contracției.
- Când moașa îți spune să împingi, trebuie să împingi. Dar nu uita să te odihnești între fiecare contracție și să respiri între împingeri.