Zmeură, Zmeură (Rubus idaeus) Creapharma

rezumat

Planta medicamentoasa folosita pentru probleme digestive si in ultimele trei luni de sarcina pentru relaxarea uterului, adesea sub forma de ceai de plante.

Denumiri franceze: zmeură (fruct), zmeură (copac), frunze de zmeură
Denumire științifică: Rubus idaeus L.
Denumire franceză: zmeură (frunze de zmeură)
Numele german: Himbeere
Denumire italiană: lampone
Denumire portugheză: framboeseira

- Taninuri
- Flavonoide
- Acid folic
- Vitamine C și A (fructe)
- Acizi din fructe (fructe)
- Acid lactic, acid tonic (frunze)
- Acid fosforic
- Fructoza
- Saruri minerale

- Frunze uscate (în plante medicinale), fructe sau fructe de pădure (în principal utilizarea alimentelor, adică zmeură)

- Promovează digestia, antispastice, spasmolitice, astringente, antidiareice (zmeura sau fructele, pe de altă parte, pot fi ușor laxative), acțiune tonică asupra uterului (în timpul sfârșitului sarcinii, în timpul travaliului sau în caz de perioade dureroase), antioxidant (fruct, adică zmeură), diuretic (în special fructe).

Niciunul nu este cunoscut (în opinia noastră).

- Capsule de zmeură (capsule) (o capsulă conține adesea 500 până la 600 mg de frunze uscate de zmeură). Dozare: consumați 2 până la 4 capsule pe zi.

- Tinctură de zmeură. Dozajul poate fi de 5 ml de 2 ori pe zi.

Zmeura crește în Europa și în alte părți ale lumii, cum ar fi America de Nord și Asia.
Zmeura este originară din Asia Mică (mai mult sau mai puțin Turcia, pentru a simplifica).
Acest arbust, care atinge în general o înălțime cuprinsă între 1 și 1,5 m, a fost cultivat cel puțin încă din secolul al IV-lea d.Hr., romanii au început să-l cultive și apoi diferite popoare au continuat să dea valoare acestei plante, precum englezii. Acesta din urmă a exportat în special această plantă către coloniile americane (în prezent Statele Unite).