Raport de experiență T2D
Johann G. are 79 de ani și trăiește cu diabet zaharat de tip 2 din 1996. Este slab, atletic și a început un grup sportiv pentru diabet în 2003. Cu ceva timp în urmă, el circula cu bicicleta în jur de 7.000 de kilometri pe an. Deoarece câinele său nu mai este în viață, tururile sale zilnice cu bicicleta au devenit puțin mai scurte. Și este angajat, protecția mediului este de asemenea importantă pentru el. În grupul său de auto-ajutor, de exemplu, el se angajează să se asigure că bateriile din senzorii sistemelor de monitorizare a glicemiei sunt eliminate în mod corespunzător.
El își documentează nivelul zahărului din sânge în mod corespunzător și regulat. Acest lucru îl ajută să țină boala la distanță. De-a lungul anilor a produs un manual de diabet util. În cele ce urmează, el relatează cum se ocupă de boală în viața de zi cu zi.
Ce semne de diabet existau și cum a fost diagnosticat în cele din urmă diabetul de tip 2?
Nu existau semne pentru mine atunci. Boala a fost descoperită accidental. În 1996 am avut o hernie de disc și a trebuit să merg la spital. Extragerea de rutină de sânge a constatat că aveam un HbA1c de 10,1 la sută.
Știam foarte puțin despre boală. Deși mama mea avea diabet, nu am observat prea mult din asta. La acea vreme, acum aproximativ 50 de ani, diabetul era aproape un „cuvânt străin”.
Te-ai luptat cu diagnosticul sau a fost un apel de trezire pentru tine? Ce s-a schimbat pentru tine după aceea?
A fost atât un șoc, cât și un apel de trezire. La început eram cu adevărat în jos. Am încercat să acord mai multă atenție dietei și am căutat un diabetolog. Cu toate acestea, am continuat să lucrez între 60 și 70 de ore pe săptămână, cu multe întâlniri și călătorii de afaceri, inclusiv ore neregulate de masă. A fost o acțiune pură. Aproape că nu a existat timp pentru diabet. Abia când m-am pensionat în 2000 s-au schimbat multe. De fapt, a făcut un adevărat „clic” numai după ce am întâlnit atât de mulți oameni cu afecțiuni cu diabet în grupul de auto-ajutor care au putut să mă ajute. Cursurile din grupul de auto-ajutorare mi-au îmbunătățit în mod semnificativ cunoștințele despre diabet.
La un an după diagnostic, am luat pentru prima dată un leac. Am fost apoi umplut cu informații. În calitate de profan, sunteți inițial complet copleșit de acest lucru. Apoi m-am așezat și am început să structurez toate aceste informații pentru mine. Așa a fost creat ulterior manualul meu de diabet, pe care îl ofer și altora ca ajutor. Aceasta include, de exemplu, cele mai importante lucruri pe scurt, forme pentru zahăr din sânge și hipertensiune arterială, un plan de medicamente, liste de verificare sau informații despre ce trebuie să aveți grijă atunci când faceți exerciții. Dar sunt incluse și calculele: Cum îmi pot determina IMC? Cum calculez unitatea de pâine (BU) a unui aliment? Multe persoane cu diabet nu calculează și nu estimează BE. Este păcat pentru că este chiar atât de simplu. Dacă toată lumea ar face față ei înșiși, ar controla mai bine diabetul.
Cum ai aflat de boală? Încă particip la cursuri de instruire sau prelegeri despre diabetul de tip 2?
Am fost la reabilitare de 2 ori. Sunt activ în grupul de auto-ajutor pentru diabet din München din 2000 și ascult multe prelegeri acolo, inclusiv la congrese. De asemenea, citesc reviste comerciale și informații despre companii și sunt, de asemenea, interesat de liniile directoare privind diabetul. Familia mea îmi oferă informații de pe Internet. Păstrez toate aceste informații cu grijă, astfel încât să le pot găsi din nou mai târziu, când vreau să citesc ceva. Autogestionarea este foarte importantă pentru mine.
La ce terapie trebuie să respecti?
Chiar la începutul bolii mi s-au administrat pastile. Apoi am fost trecut rapid la insulină. Procedez conform regulilor terapiei cu insulină convențională intensificată. Asta înseamnă că injectez insulină pe termen scurt dimineața, la prânz și seara înainte de mese și insulină pe termen lung noaptea. Îl injectez conform planului diabetologului meu - în prezent sunt 16 unități de insulină. Desigur, se întâmplă, de asemenea, că trebuie să injectez insulină corectivă sau să mănânc glucoză dacă am injectat prea multă sau prea puțină insulină. Dar, de fapt, îl am sub control.