Zona de confort - și de ce trebuie să ieșim din ea! Munca în mișcare - antrenament de fitness și personal
De ce vă exercitați Vrei să devii mai în formă? Vrei sa slabesti? Vrei să devii mai puternic? Vrei doar să te simți mai bine și mai sănătos? Fiecare dintre noi are ceva care ne conduce. Noi de la Bewegungswerk dorim să vă ajutăm să vă atingeți obiectivul. În acest blog vrem să explicăm cum puteți obține mai mult din unitățile dvs. și puteți părăsi zona de confort.
Exersezi regulat. Te simți bine. Antrenamentul este distractiv. Știi la ce să te aștepți. Deci, de ce să mergi la limită? Totul se potrivește.
Omul este un „Creatură a obișnuinței”, el ia adesea calea celei mai puține rezistențe și construiește un soi de balon de săpun în jurul său. Această zonă de confort este zona dvs. personală în care vă simțiți confortabil și în siguranță. „Bula de săpun” se oprește de unde începe depășirea și efortul și nu mai este loc de confort.
La prima vedere ne antrenăm să slăbim sau să ne în formăm, dar în cele din urmă vrem să ne simțim bine sau să ne simțim mai bine după aceea. Asta ne prezintă o problemă. Pe de o parte, vrem să schimbăm ceva, dar pe de altă parte, vrem să ne simțim bine. Asta nu înseamnă că nu vă puteți simți confortabil când faceți exerciții, dar tulpina este nouă pentru noi. Cu toate acestea, pentru a realiza o schimbare, trebuie să ies din zona mea de confort și să caut noi provocări.
Fiecare dintre noi are un mare potențial, dar este greu să exploatezi acest potențial și este refuzat multora. A merge la limitele zonei tale de confort poate fi ciudat sau chiar inconfortabil. De multe ori ne întrebăm de ce ar trebui să mă expun acestui stres? Dar nu este oare mare realizarea unui obiectiv? Nu este un sentiment de nedescris să știi ce drum ai luat singur pentru a ajunge acolo?
De ce merită să părăsiți zona de confort? Acolo vă așteaptă vise realizate, încredere în sine, împlinire, libertate, neînfricare și dezvoltare. În mișcare, nu ești singur în drum. În grupurile noastre de antrenament, vă este mai ușor să părăsiți zona de confort. În plus, există întotdeauna un antrenor la fața locului care vă va „lovi cu piciorul cu dragoste” atunci când este necesar. Dacă părăsim zona noastră de confort, aceasta devine din ce în ce mai mare și avem mai multă libertate în viața noastră. Câștigi experiență și încrederea în sine crește. Ai mai multă încredere în tine și prin aceasta câștigi experiențe noi. Începe „cercul vicios” pozitiv.
Mergeți cu noi. Suntem mai mult decât o sală de sport. În activitatea de mișcare, veți găsi o comunitate de instruire care vă însoțește în drum. Împreună ne vom atinge obiectivele. Deveniți o parte din ea. Nu mâine. Nu ieri. Începe acum.