Zonă nutrițională pentru cartofi, fulgi de ovăz sau orez
Cartofi, fulgi de ovăz sau orez
de baie01 »04 noiembrie 2006 23:29
de jeiti »04 Nov 2006 23:31
Sunt toate bune . Prefer fulgii
de Toppi »04 Nov 2006 23:38
Mai bine să mori în picioare decât să trăiești în genunchi!
Interferentul a îndepărtat cu pricepere loviturile direcționate către brațe și picioare cu capul.
„Sunt groaza care zboară peste noapte.”
de BB ciudat »05 Nov 2006 09:07
Polițistul de top unul dintre noi devine încet redundant aici, avem din nou aceeași părere.
Nu cred că există cel mai bun carbohidrat, dar există un timp bun pentru carbohidrați.
Dimineața, carbohidrații foarte încet se combină cu fructele. La prânz și pe tot parcursul zilei, aș folosi și carbohidrați cu un IG mediu sau lent. Aruncați o privire în jur pentru o masă GI
de Panerai »05 Nov 2006 09:22
oricum nu ar trebui să te limitezi la un singur aliment
resi este la fel de bun dimineața ca fulgii
warim nu trebuie să facă asta cu orez dimineața?
Funcționează excelent. orez, ceva shake, plus un măr sau alt fruct.
Cred că conținutul de potasiu al cartofilor este foarte bun. are un efect oarecum drenant
de BB ciudat »05 noiembrie 2006 09:27
În prezent, fac acest lucru, deoarece am fost fără fulgi/produse lactate timp de 4 săptămâni.
Acum mănânc mereu orez cu îndulcitor de albuș și un vârf de scorțișoară dimineața. Cei 3-5 minute din micro, atunci veți obține un fel de terci/budincă de orez.
de Panerai »05 noiembrie 2006 09:32
Nu aș face-o. din cauza efectului de saturație
orezul pulpos nu mă umple, de exemplu
mereu mi-am mâncat orezul granulat. cu cât era mai în vârstă, cu atât se mai satura
imediat ce l-am pus, mi-a fost din nou foame repede
Nu am mâncat niciodată orez proaspăt preparat în dietă, l-am lăsat să stea cel puțin o zi. L-am gătit într-un fel de aldente, ca cu Spagethi.
orez, indulcitor, cateva proteine din ou, 10gr seminte de in si apa. a fost 3 luni micul meu dejun standard
de BB ciudat »05 noiembrie 2006 10:01
Nu va fi moale, în primul rând este orez brun cu coajă și este gătit în prealabil cu o noapte înainte și este frumos și granulat.
Îmi place foarte bine cu prima mea cafea dimineața și este delicios de dulce.
de Toppi »05 Nov 2006 22:22
Mai bine să mori în picioare decât să trăiești în genunchi!
Interferentul a îndepărtat cu pricepere loviturile direcționate către brațe și picioare cu capul.
„Sunt groaza care zboară peste noapte.”
de Panerai »05 Nov 2006 22:23
Conduc piste diferite de tine 2
de m! ke »05 noiembrie 22:43
Oha . haideți să vedem dacă reușesc să trec peste asta. Începe în decembrie . dar
de BB ciudat »06 noiembrie 2006 07:37
Deci, cred că poți evoca rețete super delicioase pe masă, în ciuda pregătirii pentru concurs. Devine dificil doar la descărcare
de Panerai »06 noiembrie 2006 21:44
dacă e delicios pentru tine.
(Acum mănânc mereu orez dimineața cu îndulcitor de albuș de ou și un mic vârf de scorțișoară. Cei 3-5 minute din micro atunci obțineți un fel de terci/orez cu budincă).
de DJBluh »06 noiembrie 22:32
Pentru mine orezul este cea mai bună alternativă.Nu-mi pasă dacă dimineața sau seara, are mereu un gust delicios.
Primesc cea mai gravă flatulență din fulgi de ovăz, așa că cad
densitatea nutrienților cartofilor nu este mare, așa că îi las în afara lor.
Pastele făcute din griș de grâu dur sunt, de asemenea, bune; al naibii de gustoase, dar asociate și cu un gaz ușor
toate declarațiile făcute de mine se bazează pe experiență. Prin urmare, nu accept nicio răspundere pentru acuratețea informațiilor mele!
1. ROIDS sunt utilizate pentru sprijin
2. ROID-urile nu te fac campion
3. ROID-urile sunt ineficiente în mâinile greșite
100% nutriție
Instruire 100%
100% recuperare
100% disciplină