Zumba - Fitness Ortenau, Lahr, Offenburg

Zumba îmbină muzica latină și internațională cu un sistem de antrenament eficient și răcoros

fitness

Zumba ® fitness pentru adulți

Zumba ® Fitness întărește starea

Principiul Zumba este foarte simplu. Pașii de dans sunt ținute în așa fel încât aproape oricine le poate învăța rapid. Zumba fitness este potrivit pentru toată lumea, deoarece vă deplasați la muzică cât puteți. Nu există nicio constrângere de a face nimic. Zumba este despre distracție. Coregrafii simple, dar eficiente, sunt dansate pe sunete precum merengue, calypso, salsa, samba sau chiar hip-hop.

Prin pașii de bază, picioarele sunt întotdeauna în mișcare, brațele și partea superioară a corpului sunt, de asemenea, în mișcare constantă. Pașii de dans care antrenează miezul corpului completează antrenamentul. Frumusețea Zumba este că abia observi că faci un antrenament valoros. Timpul într-un curs de Zumba zboară. Combinând pași diferiți cu muzica fierbinte, rezistența este crescută. Un efect secundar plăcut este reducerea/scăderea în greutate.