ZUMBA pentru slăbit
Hei, am cumpărat Zumba pentru Wii și vreau să slăbesc și m-am gândit că un pic de dans ar putea ajuta, are cineva experiență în joc și dacă pierzi cu adevărat câteva kilograme acolo?
nu are sens așa, într-un grup instruirea este mult mai intensă
Așa că am o rudă care a slăbit 30 de kilograme prin zumba, dar la sală
Nu direct cu jocul, dar l-am încercat în „viața reală”. A ajutat cu adevărat și am slăbit în cel mai scurt timp. Cred că totul depinde de distracție și de perseverență, dacă pașii sunt corecți este destul de secundar
Distrează-te și fericire
Aș spune că mișcarea este mai bună decât nici o mișcare. Merg la un curs de zumba adevărat . asta e distractiv cu celelalte fete și trebuie doar să reziste până la terminarea lecției. Acasă poate fi mai ușor să renunți atunci când lucrurile devin foarte stresante.
mergi și tu la cursul de zumba din când în când și asta e megaaaa obositor, dar distractiv! dacă o faci în mod regulat, cu siguranță vei slăbi
De asemenea, fac Zumba în viața reală și îmi place.Am pierdut 14 kilograme până acum (din septembrie) și antrenorul meu a pierdut și 25 de kilograme ca urmare
Din păcate nu știu cum este jocul, dar v-aș sfătui și să faceți acest lucru în grup. Este mult mai distractiv și aștepți cu nerăbdare asta
Fac zumba în sala de fitness și am împrumutat jocul pentru wii de la un prieten. Concluzia mea: Jocul este foarte amuzant, dar și distractiv, dar nu la fel de distractiv ca într-un grup. În cele din urmă, nu contează unde vă deplasați pentru a pierde în greutate, principalul lucru este că îl faceți!
Așa că nu am cumpărat jocul, dar am cumpărat un set DVD care se acumulează încet. E chiar epuizant. Trebuie să ai disciplină pentru a sta cu adevărat acolo în fiecare seară. Dar dacă vrei cu adevărat.
Dar nu știu dacă într-adevăr pierdeți în greutate, deoarece am doar prima săptămână în spatele meu și acesta este doar „antrenamentul de încălzire” înainte de a începe cu adevărat.
Desigur, ai tendința de a te opri acasă când devine prea obositor. Dar este și corect. Nu ar trebui să vă exersați prea mult, mai ales dacă nu ați avut prea mult de-a face cu fitnessul până acum
Mai degrabă, cred că jocurile sunt mai mult pentru distracție și puțin exercițiu, nu o rutină de bază de fitness. Dar un mic exercițiu este mai bun decât deloc, așa cum sa subliniat pe bună dreptate aici.
Trebuie să vă schimbați dieta oricum pentru a slăbi în mod sensibil. Doar jocul nu te va ajuta prea mult, bănuiesc.