Zumba - școală de dans Siebenhüner, dans la München
Vizitați cursurile noastre de Zumba din München și transformați-vă antrenamentul într-o petrecere. În școala de dans a lui Armin Siebenhuner, veți învăța Zumba pas cu pas sub îndrumarea unor antrenori cu experiență. Treceți la cântece energice, simțiți ritmul și lăsați viața de zi cu zi în urma voastră! Antrenorii noștri Zumba vă vor pune rapid într-o dispoziție de petrecere și îi vor aduce pe toți - fie tineri sau bătrâni, sportivi sau nesportivi, cu experiență de dans sau nu - la viteză într-un timp scurt. După câteva ore veți observa că Zumba vă îmbunătățește rezistența. Pentru că, cu toată distracția, este și rămâne un antrenament. Pur și simplu treci, nu sunt necesare cunoștințe prealabile!
Ce este zumba?
Zumba este un program modern care combină inteligent elemente de fitness și dans. În timpul unui antrenament Zumba, veți învăța despre aerobic, dans latino-american, dans din burtă și mișcări de hip hop. Nu aveți cunoștințe anterioare de dans? Atunci cursurile noastre de Zumba din München sunt ideale pentru dvs.! Datorită pașilor de dans simpli și muzicii puternice, puteți veni rapid și face progrese rapide.
În plus, veți învăța să vă deplasați cu abilitate la ritmuri latino-americane, cum ar fi merengue, samba, salsa, mambo sau tango, deoarece Zumba antrenează simțul tactului. Nu trebuie să vă așteptați la o coregrafie fixă. Mișcările și secvențele de pași rezultă intuitiv și din situație. Zumba este considerat simplu și incredibil de eficient în același timp dintr-un motiv.
Zumba
Avantajele unui curs de Zumba în München
Cu un antrenament Zumba, faci ceva pentru tine și fitness-ul tău aproape pe lateral. Pentru că, cu toată distracția și atmosfera de petrecere care domnește în cursurile de Zumba, acest sport este antrenament de anduranță. Unul dintre marile atuuri ale Zumba este că întregul corp funcționează: picioarele sunt în mișcare constantă prin pașii de bază, brațele vin din proprie inițiativă, iar miezul corpului începe și el.
Cu un antrenament regulat Zumba, beneficiați de:
- Consolidarea sistemului cardiovascular
- Îmbunătățirea rezistenței și coordonării
- Întărirea țintită a mușchilor nucleului
- Un simț al ritmului antrenat
- Atmosferă exuberantă de petrecere în timpul sesiunilor de antrenament
Vrei sa slabesti? Încercați zumba!
Zumba înseamnă a-ți construi fitness-ul și a reduce greutatea! Deoarece dansul Zumba este un fel de antrenament de anduranță, este ideal pentru pierderea în greutate. La urma urmei, pentru mulți oameni, arderea grăsimilor și construirea mușchilor sunt cheile pentru pierderea în greutate și tonifiere pentru o figură bine antrenată. Antrenarea repetată la cursul nostru de Zumba din München, în legătură cu o schimbare a dietei, asigură menținerea masei musculare chiar și în timpul dietei. Corpul tău este exercitat în timp ce arzi multe calorii în timp ce te distrezi. Nu sună bine?
Zumba pentru începători și avansați în școala noastră de dans
Zumba este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Atât începătorii Zumba, cât și cei avansați învață în timpul cursurilor. Pentru cei mai tineri, recomandăm cursul nostru Zumba Kids pentru copii cu vârsta cuprinsă între 8 și 12 ani.
Nu sunt necesare cunoștințe anterioare pentru cursurile de Zumba din studioul lui Armin Siebenhuner! Pur și simplu aduceți-vă o dispoziție bună și echipament sportiv confortabil cu dvs. - vă așteaptă un antrenament de fitness variat!