004 Mănâncă chiar pe 21

Ce veți învăța în podcast:

Vegan, Paleo, Keto, Ayurveda, TCM: Forme de nutriție și utilitatea lor pentru tine și
astazi
Microbiom și (incompatibilități): Puterea maternă a geneticii
Trucurile naturii: fermentarea, manipularea și combinarea alimentelor
Post, detoxifiere, odihnă și ritm bio: de ce organismul are nevoie uneori de pauză
Natura și naturalețea: înapoi la simplitatea ființei

Afișați note:

Ați pierdut prezentarea generală? - Ați încercat vreodată să aflați câte forme de nutriție există în prezent? Și așa: Câte explicații pentru bunăstarea ta? Și fiecare poate avea propria abordare personală, corectă, deoarece fiecare tip este diferit, la fel și metabolismul de la persoană la persoană. Dar, în ciuda diversității, există câteva reguli și cerințe de bază pe care le împărtășim cu toții.

Fiecare persoană își ia informațiile genetice ale microbiomului mamei sale la naștere. Urmează influențele educației și ale mediului nostru. Din punct de vedere chimic, totuși, fiecare dintre noi are nevoie de clorofilă - sub formă de frunze verzi - apoi (îmbibate) nuci și semințe - ca sursă de proteine și minerale - precum și o relație echilibrată între exercițiu și odihnă și, nu în ultimul rând, bacterii sănătoase care asigură ordinea și echilibrul în organism a-ti pasa. În podcast-ul Florian Sauer explică într-o manieră plină de umor și concis ceea ce este important, ce putem învăța de la bunici și, mai ales, de ce nucleul sănătății noastre constă în naturalețea și simplitatea esenței sale.

4 videoclipuri gratuite cadou:
Dacă ți-a plăcut acest episod, te rugăm să ne lași o evaluare, feedback iTunes și abonați-vă la acest podcast. Ca mulțumire, primești 4 videoclipuri gratuite cu rețete de înghețată sănătoasă, ciocolată, lapte sănătos și cafea sănătoasă! Investiția dvs. în timp: maximum unul până la două minute. În acest fel, ne ajutați să îmbunătățim în continuare podcastul și să vă oferim conținutul dorit. mulțumesc foarte mult!